睡覺時(shí)腰痛起床就不痛，可能與床墊不合適、腰部肌肉緊張、睡姿不正確、腰部疾病及其他因素有關(guān)。

1.床墊不合適

床墊過軟或過硬，都可能影響腰部的支撐，導(dǎo)致睡覺時(shí)腰部不適。建議選擇硬度適中、能夠提供良好支撐的床墊。

2.腰部肌肉緊張

白天長時(shí)間保持同一姿勢或進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，可能導(dǎo)致腰部肌肉緊張。睡覺時(shí)，肌肉放松，緊張的肌肉可能會(huì)引起疼痛。

3.睡姿不正確

睡覺時(shí)的姿勢不正確，如蜷縮、側(cè)臥時(shí)腰部懸空等，可能會(huì)壓迫腰部神經(jīng)或血管，導(dǎo)致疼痛。

4.腰部疾病

如腰椎間盤突出、腰肌勞損、脊柱炎等，也可能導(dǎo)致睡覺時(shí)腰痛。這些疾病可能在白天活動(dòng)時(shí)癥狀不明顯，但在睡覺時(shí)由于體位改變而加重。

5.其他因素

如泌尿系統(tǒng)感染、婦科疾病等，也可能引起腰部疼痛。

如果睡覺時(shí)腰痛的癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，如下肢麻木、無力、尿急、尿痛等，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，以確定病因并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，日常生活中應(yīng)注意保持良好的姿勢，避免長時(shí)間彎腰、久坐或久站，適當(dāng)進(jìn)行腰部鍛煉，注意腰部保暖。對(duì)于床墊的選擇，可以在醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的建議下進(jìn)行。

總之，睡覺時(shí)腰痛起床就不痛可能是多種原因引起的，需要綜合考慮并采取相應(yīng)的措施。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)。