半月板損傷患者可采用仰臥位和側(cè)臥位，仰臥位時(shí)膝關(guān)節(jié)下方墊薄枕頭保持輕度屈曲，兒童和成年男女可據(jù)此調(diào)整；側(cè)臥位向健側(cè)側(cè)臥時(shí)患側(cè)下肢自然伸直，兩腿間夾薄枕頭防患側(cè)過(guò)度內(nèi)收外展，兒童選合適枕頭，成年男女夾3-5厘米厚枕頭。

側(cè)臥位

姿勢(shì)要點(diǎn)：向健側(cè)側(cè)臥時(shí)，患側(cè)下肢自然伸直，可在兩腿之間夾一個(gè)薄枕頭，防止患側(cè)下肢過(guò)度內(nèi)收或外展，避免半月板受到異常應(yīng)力。對(duì)于兒童側(cè)臥位時(shí)，要選擇合適大小的枕頭夾在兩腿之間，確保不會(huì)影響兒童的呼吸等情況，同時(shí)要保證患側(cè)下肢處于自然伸直狀態(tài)，避免對(duì)半月板造成不良影響。成年男性或女性向健側(cè)側(cè)臥時(shí)，夾在兩腿之間的枕頭厚度以能保持患側(cè)下肢自然伸直且無(wú)明顯受力為宜，一般厚度在3-5厘米左右較為合適，這樣可以減少患側(cè)半月板所受的壓力。