腰肌勞損壓痛點常見于腰骶部椎旁肌肉處、橫突部位、髂嵴后部，具體位置因個體及勞損情況有差異，準確找到壓痛點對疾病判斷和后續(xù)處理很重要。

腰骶部椎旁肌肉處：在腰骶部的椎旁肌肉，尤其是骶棘肌的部位較為常見。骶棘肌是從骶骨一直延伸到脊柱上方的長肌肉，在腰骶部的該肌肉上?？捎|及明顯的壓痛點。不同年齡、性別人群由于生活方式等因素影響，比如長期久坐的辦公族，腰骶部椎旁肌肉更容易因勞損出現(xiàn)壓痛點；有腰部外傷病史的人群，該部位壓痛點出現(xiàn)的概率可能相對更高。

橫突部位：第3腰椎橫突是常見的壓痛點位置之一。第3腰椎是腰椎活動的中心，其橫突較長，附著的肌肉多，容易受到牽拉損傷，所以在第3腰椎橫突處常能發(fā)現(xiàn)壓痛點。對于從事重體力勞動的人群，由于腰部承受較大應力，第3腰椎橫突部位的壓痛點出現(xiàn)幾率會增加；青少年如果有不正確的腰部運動姿勢，也可能導致該部位勞損出現(xiàn)壓痛點。

髂嵴后部：髂嵴后部的肌肉附著處也是腰肌勞損壓痛點可能出現(xiàn)的位置。髂嵴后部的肌肉在腰部活動中起到一定作用，勞損時此處會有壓痛點。比如長期彎腰勞作的人群，髂嵴后部肌肉容易因反復的彎腰動作受到損傷，從而出現(xiàn)壓痛點。

腰肌勞損壓痛點的具體位置可能因個體差異以及勞損的具體情況有所不同，在診斷和評估腰肌勞損時，準確找到壓痛點對于疾病的判斷和后續(xù)處理有重要意義。