不同臥位對肩周炎患者肩部有不同影響，仰臥位可在患側(cè)肩下墊薄枕使肩輕度外展，側(cè)臥位患側(cè)在上時胸前放薄枕讓患肢前屈外旋，患側(cè)在下時兩腿間夾薄枕防患肩過度內(nèi)收內(nèi)旋，要避免患側(cè)長時間受壓、內(nèi)收、內(nèi)旋姿勢，如趴著睡，兒童也需注意避免不良睡姿對肩部的潛在影響。

側(cè)臥位姿勢

患側(cè)在上的側(cè)臥位要避免肩關(guān)節(jié)受壓，可在胸前放置一個薄枕頭，將患肢放在枕頭上，使肩關(guān)節(jié)保持前屈、外旋的姿勢，這樣有助于維持肩關(guān)節(jié)的正常生理曲度，減輕炎癥刺激。對于女性患者，要注意避免因乳房壓迫影響姿勢調(diào)整，可選擇合適的枕頭高度和位置來平衡乳房對肩部姿勢的影響；對于有糖尿病等基礎(chǔ)病史的患者，要特別注意保持血液循環(huán)通暢，側(cè)臥位時間不宜過長，可適當(dāng)更換姿勢，防止患側(cè)肢體因長時間受壓導(dǎo)致血液循環(huán)障礙加重病情?；紓?cè)在下的側(cè)臥位則要盡量減少對患肩的壓迫，可在兩腿之間夾一個薄枕頭，使身體保持舒適的曲線，避免患肩處于過度內(nèi)收、內(nèi)旋的不良姿勢，防止加重肩關(guān)節(jié)周圍組織的粘連。

避免的姿勢

要盡量避免患側(cè)長時間處于受壓、內(nèi)收、內(nèi)旋的姿勢，比如長時間趴著睡，這種姿勢會使肩關(guān)節(jié)處于極度內(nèi)收、內(nèi)旋狀態(tài)，加重肩關(guān)節(jié)周圍肌肉、韌帶等組織的緊張和炎癥反應(yīng)，不利于肩周炎的恢復(fù)。對于兒童，雖然兒童肩周炎相對較少見，但如果出現(xiàn)類似情況，也要注意避免不良睡姿對肩部發(fā)育的潛在影響，及時糾正不正確的睡眠姿勢。