骨折后不同階段有相應(yīng)康復(fù)鍛煉，早期1-2周手指輕微活動(dòng)，中期2-6周增加活動(dòng)幅度，后期6周以上力量訓(xùn)練，鍛煉中注意觀察異常，且需在醫(yī)生指導(dǎo)下按骨折愈合情況調(diào)整方案。

中期康復(fù)鍛煉（骨折后2-6周）

增加活動(dòng)幅度：逐漸增加手指屈伸的幅度，可借助健側(cè)手指輔助患側(cè)手指進(jìn)行活動(dòng)，比如用健手握住患手的手指，緩慢地幫助患指向各個(gè)方向活動(dòng)，活動(dòng)范圍可逐步擴(kuò)大，每次活動(dòng)15-20次，每天4-5組。隨著骨折部位的初步穩(wěn)定，增加活動(dòng)幅度有助于恢復(fù)手指的正常關(guān)節(jié)活動(dòng)度，對(duì)于成年人來說，通過逐漸加大活動(dòng)量可以更好地恢復(fù)功能，而對(duì)于老年人，要根據(jù)其耐受程度適當(dāng)調(diào)整幅度，避免過度活動(dòng)導(dǎo)致疼痛加重或影響骨折愈合。

后期康復(fù)鍛煉（骨折后6周以上）

力量訓(xùn)練：可以進(jìn)行手指捏握物品的力量訓(xùn)練，例如使用彈力球進(jìn)行捏握，從較輕的彈力球開始，逐漸增加彈力球的阻力，每次捏握持續(xù)3-5秒，然后放松，重復(fù)10-15次，每天3-4組。此階段骨折基本愈合，通過力量訓(xùn)練可以恢復(fù)手指的握力等功能，對(duì)于不同生活方式的人群都有重要意義，比如從事手工勞作的人需要更好的手指力量來恢復(fù)工作能力，而普通人群則能通過訓(xùn)練恢復(fù)日常生活中拿取物品等基本功能。對(duì)于兒童，力量訓(xùn)練要選擇適合其年齡的小阻力物品，避免過度用力影響骨骼發(fā)育等情況。

在整個(gè)康復(fù)鍛煉過程中，要注意觀察手指的腫脹、疼痛等情況，如果出現(xiàn)疼痛加劇、腫脹明顯加重等異常情況，應(yīng)暫停鍛煉并及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，康復(fù)鍛煉應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，根據(jù)骨折愈合的具體情況調(diào)整鍛煉方案。