孕期胃疼厲害可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)（少食多餐、選易消化食物、避刺激食物）、調(diào)整生活方式（保持正確坐姿睡姿、適度運(yùn)動(dòng)）來(lái)緩解，若持續(xù)不緩解或伴其他癥狀需及時(shí)就醫(yī)，就醫(yī)時(shí)醫(yī)生會(huì)謹(jǐn)慎評(píng)估檢查以保障孕婦和胎兒健康，需綜合采取措施緩解胃疼，必要時(shí)遵醫(yī)處理。

選擇易消化食物：多吃富含膳食纖維但又容易消化的食物，像香蕉、南瓜等。香蕉能在一定程度上保護(hù)胃黏膜，且容易消化吸收；南瓜含有豐富的果膠，能保護(hù)胃黏膜免受刺激。同時(shí)，要避免食用辛辣、油膩、刺激性強(qiáng)的食物，這類食物會(huì)刺激胃黏膜，加重胃疼癥狀，例如辣椒、油炸食品等應(yīng)盡量遠(yuǎn)離。

調(diào)整生活方式

保持正確坐姿與睡姿：坐著時(shí)要保持脊柱挺直，使胃部處于相對(duì)舒適的位置，減輕胃部受壓。睡覺(jué)時(shí)可適當(dāng)將上半身墊高一些，一般墊高15-20度左右，這樣能利用重力作用減少胃酸反流至食管，從而緩解胃疼。比如可以使用楔形的枕頭來(lái)墊高身體。

適度運(yùn)動(dòng)：在身體允許的情況下進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)，如散步。每天散步20-30分鐘左右，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化，但要注意避免在飯后立即劇烈運(yùn)動(dòng)。散步時(shí)要選擇平坦、人少的地方，速度不宜過(guò)快，以感覺(jué)輕松為宜。

就醫(yī)評(píng)估

及時(shí)就診：如果孕期胃疼持續(xù)不緩解或者伴有其他癥狀，如嘔吐、嘔血、黑便等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生會(huì)進(jìn)行詳細(xì)的檢查，如腹部觸診、必要時(shí)可能會(huì)建議進(jìn)行胃鏡等檢查來(lái)明確胃部情況。因?yàn)樵衅诘奶厥馇闆r，醫(yī)生會(huì)謹(jǐn)慎評(píng)估檢查的必要性和安全性，以保障孕婦和胎兒的健康。

孕期胃疼厲害時(shí)要綜合采取以上措施來(lái)緩解，如果通過(guò)調(diào)整飲食和生活方式等非藥物方法不能有效緩解，需及時(shí)就醫(yī)由醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)處理，同時(shí)要充分考慮孕期的特殊性，確保處理措施既安全又能有效解決胃疼問(wèn)題。