半月板是膝關(guān)節(jié)內(nèi)股骨和脛骨間的纖維軟骨結(jié)構(gòu)，分內(nèi)側(cè)和外側(cè)半月板，呈半月形，有緩沖震蕩、穩(wěn)定關(guān)節(jié)功能，運動人群、中老年人群、兒童青少年因不同原因易出現(xiàn)半月板問題，運動人群易因劇烈運動致傷，中老年人群因退變易出問題，兒童青少年運動方式不當也可能損傷但相對少見。

半月板的結(jié)構(gòu)與功能

結(jié)構(gòu)：半月板由纖維軟骨組成，質(zhì)地堅韌且有彈性，內(nèi)部無血管供應(yīng)，其營養(yǎng)主要來自關(guān)節(jié)滑液。

功能

緩沖震蕩：在行走、跑跳等運動中，半月板能夠分散膝關(guān)節(jié)所承受的壓力，起到緩沖震蕩的作用，保護膝關(guān)節(jié)軟骨等結(jié)構(gòu)免受過度沖擊。例如，人在跳躍著地時，半月板可以將身體的重量均勻分布，減少對膝關(guān)節(jié)軟骨的直接壓力。

穩(wěn)定關(guān)節(jié)：半月板可以填充股骨和脛骨關(guān)節(jié)面之間的不平整，增加膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，使膝關(guān)節(jié)在運動過程中能夠保持相對穩(wěn)定的狀態(tài)，有助于維持正常的關(guān)節(jié)運動軌跡。

半月板常見問題及相關(guān)人群特點

運動人群：對于經(jīng)常進行劇烈運動，如籃球、足球等的人群，半月板容易受到損傷。因為在這些運動中，膝關(guān)節(jié)需要頻繁地進行屈伸、扭轉(zhuǎn)等動作，半月板受到的應(yīng)力較大，發(fā)生損傷的風(fēng)險較高。例如，籃球運動員在急停、變向時，膝關(guān)節(jié)的扭轉(zhuǎn)力可能會導(dǎo)致半月板撕裂。

中老年人群：隨著年齡的增長，半月板會發(fā)生退變，彈性和韌性逐漸下降，更容易出現(xiàn)損傷或磨損。中老年人群在日常活動中，如上下樓梯、行走等，膝關(guān)節(jié)的負荷相對較大，退變的半月板就容易出現(xiàn)問題，如半月板磨損、撕裂等。

兒童青少年：兒童青少年的半月板相對較為柔韌，但如果運動方式不當，也可能出現(xiàn)半月板損傷。例如，過度的奔跑、跳躍等運動可能會對半月板造成一定的損傷風(fēng)險，不過兒童青少年的半月板損傷相對較少見，一旦發(fā)生損傷，恢復(fù)相對較快，但也需要引起重視。