冬天導致關節(jié)痛的原因主要有：寒冷刺激致血管收縮影響關節(jié)血液循環(huán)易引發(fā)關節(jié)痛；原有骨關節(jié)炎會因寒冷致肌肉緊張、滑膜炎癥反應加重使癥狀加重，類風濕關節(jié)炎會因寒冷誘發(fā)病情活動致關節(jié)炎癥加重；肌肉勞損及姿勢不良，因冬天活動少、姿勢不良、久坐等致關節(jié)周圍肌肉緊張引發(fā)關節(jié)痛，不同年齡段人群均可能受影響，老年人、女性等有其各自特點。

一、寒冷刺激導致血管收縮

冬天溫度較低，人體為了減少熱量散失，體表血管會收縮。對于關節(jié)部位來說，血管收縮會影響局部的血液循環(huán)。血液循環(huán)不暢會使關節(jié)周圍的營養(yǎng)供應和代謝廢物排出受到影響，從而可能引發(fā)關節(jié)痛。例如，研究表明，在寒冷環(huán)境中，關節(jié)局部的血流速度會減慢，這會導致關節(jié)軟骨等組織得不到充足的營養(yǎng)物質，同時代謝產生的乳酸等廢物堆積，刺激神經末梢引起疼痛。不同年齡段的人群都可能受到影響，年輕人如果長時間在寒冷環(huán)境中暴露關節(jié)，也會出現(xiàn)這種情況；老年人本身血液循環(huán)相對較差，受寒冷刺激后關節(jié)痛的發(fā)生率可能更高。

二、原有疾病加重

1.骨關節(jié)炎：本身患有骨關節(jié)炎的人，冬天關節(jié)痛可能會加重。骨關節(jié)炎是一種關節(jié)軟骨退變、骨質增生等的慢性疾病。寒冷會使關節(jié)周圍的肌肉緊張，增加關節(jié)的負擔，同時寒冷刺激會導致關節(jié)滑膜炎癥反應加重，進而引起關節(jié)疼痛、腫脹等癥狀加重。老年人是骨關節(jié)炎的高發(fā)人群，在冬天這種情況更為常見，女性相對男性可能由于生理結構等因素更容易患骨關節(jié)炎，在冬天關節(jié)痛也更明顯。

2.類風濕關節(jié)炎：類風濕關節(jié)炎是一種自身免疫性疾病，主要侵犯關節(jié)滑膜。冬天寒冷的環(huán)境會誘發(fā)類風濕關節(jié)炎患者的病情活動，導致關節(jié)炎癥加重，出現(xiàn)關節(jié)疼痛、僵硬等癥狀。類風濕關節(jié)炎可發(fā)生于各個年齡段，女性發(fā)病率高于男性，在冬天需要特別注意關節(jié)的保暖，以減少病情的發(fā)作和加重。

三、肌肉勞損及姿勢不良

冬天人們活動相對減少，而且可能穿著較厚的衣物，行動相對不便，容易采取一些不良的姿勢。另外，在室內如果長時間保持同一姿勢，比如久坐看電視、玩游戲等，會使關節(jié)周圍的肌肉處于緊張狀態(tài)，容易導致肌肉勞損，進而引起關節(jié)疼痛。年輕人如果生活方式不健康，長時間待在寒冷環(huán)境中且姿勢不良，更容易出現(xiàn)這種情況；老年人由于肌肉力量減弱等原因，也容易因姿勢不良導致關節(jié)痛。