血壓低壓100mmHg、高壓140mmHg不正常，屬高血壓范疇，不同人群受此血壓值影響不同，需通過生活方式調(diào)整（飲食、運動、戒煙限酒等）、監(jiān)測血壓及就醫(yī)評估并可能接受藥物治療等來應(yīng)對。

1.不同人群的血壓特點及此血壓值的影響

一般成年人：正常成年人的血壓范圍通常收縮壓<120mmHg且舒張壓<80mmHg。對于一般成年人出現(xiàn)收縮壓140mmHg、舒張壓100mmHg的情況，會增加心臟負(fù)擔(dān)，長期如此可能導(dǎo)致心臟肥厚、心功能不全等問題，還會增加腦血管意外（如腦出血、腦梗死）、腎臟損害（如腎功能減退、腎衰竭）等風(fēng)險。

老年人：老年人血管彈性下降，更容易出現(xiàn)血壓波動。此血壓值對于老年人來說，除了上述一般成年人面臨的風(fēng)險外，更易引發(fā)體位性低血壓，在突然站立等情況下，血壓波動可能導(dǎo)致頭暈、跌倒，進而引發(fā)骨折等意外。而且老年人常伴有其他基礎(chǔ)疾病，如糖尿病、冠心病等，此血壓水平會進一步加重這些基礎(chǔ)疾病的病情進展。

有家族病史人群：如果家族中有高血壓病史，這類人群本身患高血壓的風(fēng)險就相對較高，當(dāng)前血壓值會使他們患高血壓相關(guān)并發(fā)癥的風(fēng)險進一步升高，需要更加密切地監(jiān)測血壓并積極采取干預(yù)措施。

生活方式不健康人群：對于長期高鹽飲食、吸煙、酗酒、缺乏運動的人群，出現(xiàn)此血壓值時，更應(yīng)重視生活方式的調(diào)整，因為不良生活方式會協(xié)同加重高血壓對身體的損害。

2.應(yīng)對措施

生活方式調(diào)整

飲食方面：減少鈉鹽攝入，每日鈉鹽攝入量應(yīng)<6g，多吃新鮮蔬菜水果，增加鉀的攝入，如香蕉、菠菜等?？刂浦緮z入，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入，例如少吃動物內(nèi)臟、油炸食品等。

運動方面：根據(jù)自身情況進行適當(dāng)運動，如每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動，像快走、慢跑等，也可以結(jié)合一些力量訓(xùn)練，但要避免過度劇烈運動。

戒煙限酒：戒煙是降低心血管疾病風(fēng)險的重要措施，限制飲酒量，男性每日飲酒酒精量不超過25g，女性不超過15g。

監(jiān)測血壓：應(yīng)定期監(jiān)測血壓，了解血壓的變化情況?？梢栽诩抑惺褂煤细竦难獕河嬜孕斜O(jiān)測，也可以定期到醫(yī)院測量血壓。

就醫(yī)評估：建議及時就醫(yī)，醫(yī)生會根據(jù)具體情況進行全面評估，可能會進一步檢查心電圖、心臟超聲、腎功能、尿常規(guī)等相關(guān)項目，以明確是否已經(jīng)出現(xiàn)高血壓相關(guān)的靶器官損害，并制定個性化的治療方案，可能包括必要時的藥物治療等，但具體藥物使用需由醫(yī)生根據(jù)患者綜合情況決定，患者不可自行用藥。