-
擅長：各類疾病導(dǎo)致的營養(yǎng)不良（腫瘤、神經(jīng)性厭食癥、腸衰竭等）；老年?duì)I養(yǎng)不良與肌少癥的營養(yǎng)干預(yù)；醫(yī)學(xué)營養(yǎng)減重；家庭腸外腸內(nèi)營養(yǎng)。
向 Ta 提問
-
75歲大媽晚上能喝多少水
75歲大媽晚上通常可以喝200ml左右的水，部分特殊人群需酌情減少喝水量。 正常人群每天喝水量應(yīng)在1500-2000ml左右，由于機(jī)體入睡后代謝率下降，不可大量喝水，以防次日早起出現(xiàn)面部水腫，睡前通?？娠嬘?00ml左右的水。但若同時(shí)飲用牛奶或菜湯等飲品，需減少水分?jǐn)z入量。部分特殊人群，如腎衰竭患者、心力衰竭患者，需控制水分?jǐn)z入，此類人群需根據(jù)醫(yī)生建議制定喝水計(jì)劃，以防加重腎臟、心臟負(fù)擔(dān)。
2025-04-01 20:11:18 -
吃魚會(huì)長胖嗎
吃魚一般來說不會(huì)長胖，但取決于食用的量。 魚是一種含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質(zhì)的食物，對于身體健康非常有益。它能夠提供飽腹感并促進(jìn)新陳代謝，有利于控制體重。然而，如果攝入過量的魚類或選擇高脂魚類，攝入的卡路里和脂肪可能超過身體的消耗，從而導(dǎo)致體重增加。 除了魚類，選擇其他健康的食物對于控制體重也很重要。建議選擇蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、豆類和低脂乳制品，以提供均衡的營養(yǎng)。
2025-04-01 20:11:18 -
純牛奶上火嗎
純牛奶一般不會(huì)上火。 從營養(yǎng)成分來看，純牛奶主要含有蛋白質(zhì)、脂肪、乳糖、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)。這些成分在正常攝入的情況下，通常不會(huì)引起上火癥狀。純牛奶適量飲用對身體有益，可以補(bǔ)充營養(yǎng)、增強(qiáng)身體素質(zhì)。只要不過量飲用，一般不會(huì)對身體造成不良影響。 當(dāng)然，如果個(gè)體本身存在一些特殊情況，如對牛奶蛋白過敏，可能在飲用后出現(xiàn)某些不適反應(yīng)，但這與上火是不同的概念。在此時(shí)，需要避免飲用純牛奶或采取相應(yīng)的治療措施。
2025-04-01 20:11:18 -
蘇打餅干減肥期間能吃嗎
蘇打餅干在減肥期間是可以食用的，但務(wù)必注意控制食量，不可過量食用，不然會(huì)對減肥成效產(chǎn)生影響。 減肥一般情況下是個(gè)較為漫長的過程，追求美麗的人士可以采取有氧運(yùn)動(dòng)與規(guī)律飲食相結(jié)合的方式，比如每日堅(jiān)持慢跑或騎自行車一個(gè)小時(shí)以上，這樣可以發(fā)揮燃燒脂肪的作用，持續(xù)一段時(shí)間后便可以實(shí)現(xiàn)減肥的目標(biāo)。必要時(shí)，還可以前往正規(guī)醫(yī)院，通過抽脂手術(shù)的方式來快速達(dá)到減肥的效果。 論選擇哪種方式，都要以健康為前提。
2025-04-01 20:11:17 -
橄欖油的作用與功效
橄欖油具有潤腸通便、提供能量、加速新陳代謝等功效與作用。 1、潤腸通便 橄欖油進(jìn)入胃腸道后具有一定的潤滑作用，有利于糞便的排出，可以起到一定潤腸通便的作用。 2、提供能量 橄欖油中含有豐富的單不飽和脂肪酸、亞油酸、微量元素及維生素等成分，食用后可以為身體提供能量，滿足身體的能量需求。 3、加速新陳代謝 橄欖油中飽和脂肪酸以及膽固醇的含量比較低，食用后比較容易吸收，有利于加速身體新陳代謝。
2025-04-01 20:11:16
