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擅長：各類疾病導(dǎo)致的營養(yǎng)不良（腫瘤、神經(jīng)性厭食癥、腸衰竭等）；老年營養(yǎng)不良與肌少癥的營養(yǎng)干預(yù)；醫(yī)學(xué)營養(yǎng)減重；家庭腸外腸內(nèi)營養(yǎng)。
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輔酶q10最佳服用時間
關(guān)于輔酶Q10的最佳服用時間，多數(shù)建議是在飯后服用，尤其是在餐后半小時左右。 輔酶Q10（CoQ10）是一種重要的抗氧化劑，對人體健康有多方面的益處，包括支持心臟健康和提高能量水平。 飯后服用輔酶Q10的原因在于，它是一種脂溶性物質(zhì)，與食物中的脂肪一起攝入可以提高其吸收率。除此之外，飯后服用還可以減少胃腸道不適的可能性，由于輔酶Q10可能會引起一些人的消化不良癥狀，如惡心、嘔吐、腹脹等。
2025-04-01 20:11:16 -
鱸魚的營養(yǎng)價值及功效
鱸魚中富含維生素A、B族維生素、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鋅、硒等營養(yǎng)物質(zhì)，具有補充營養(yǎng)、強身健體、安神補腦等功效。 1、補充營養(yǎng) 鱸魚中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，其肉質(zhì)柔軟易被消化，適當(dāng)進食可補充機體所需的營養(yǎng)。 2、強身健體 鱸魚中鈣含量較高，適當(dāng)進食可增強骨質(zhì)，其中的礦物質(zhì)可促進血紅蛋白的生成，幫助提高機體抵抗力。 3、安神補腦 鱸魚中不飽和脂肪酸含量較高，可以維持腦細(xì)胞的活性，具有安神補腦的功效。
2025-04-01 20:11:16 -
螃蟹和橘子能不能一起吃?
螃蟹和橘子可以少量一同食用，但不可大量同食。 螃蟹中含有豐富的蛋白質(zhì)，橘子中維生素C含量高，具有抗氧化效果，若與螃蟹一同食用，可能會導(dǎo)致螃蟹中的蛋白質(zhì)出現(xiàn)變性、凝固，少量進食對人體影響不大，但若大量同食，會導(dǎo)致營養(yǎng)流失，并且會加重胃腸道消化負(fù)擔(dān)，可能出現(xiàn)腹脹、腹痛等消化不良癥狀。 螃蟹還需避免與柿子大量同食，柿子中含有大量的鞣酸，若與螃蟹一同食用，會導(dǎo)致蛋白質(zhì)變性，且可能會誘發(fā)胃石癥。
2025-04-01 20:11:15 -
蘋果能和西紅柿一起吃嗎
蘋果和西紅柿可以一起吃。 西紅柿是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜，含有豐富的維生素C、番茄紅素、胡蘿卜素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。蘋果也是一種營養(yǎng)豐富的水果，含有豐富的維生素C、纖維素、果糖、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。蘋果和西紅柿中含有不同的營養(yǎng)成分，一起食用可以起到營養(yǎng)互補的作用，還有利于消化，增加口感的層次感。 雖然蘋果和西紅柿可以一起吃，但也要適量食用，防止引起消化不良，而且要選擇成熟的水果，并避免過敏。
2025-04-01 20:11:15 -
常吃大蒜能不能抗癌
通常情況下，常吃大蒜不可以抗癌，但對人體健康有一定益處。 大蒜中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素、大蒜素、膳食纖維，癌癥通常是由于環(huán)境因素、遺傳因素等原因?qū)е律眢w正常的組織細(xì)胞出現(xiàn)異常分化，常吃大蒜無法消滅體內(nèi)癌細(xì)胞，不具有抗癌的功效。但普通人群適當(dāng)進食大蒜可以補充營養(yǎng)，增強自身體質(zhì)，對健康有益。 大蒜味道辛辣，如果患有胃炎、胃潰瘍等消化系統(tǒng)疾病，需避免過量攝入，以防加重胃痛、反酸等癥狀。
2025-04-01 20:11:15
