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擅長：各類疾病導致的營養(yǎng)不良（腫瘤、神經(jīng)性厭食癥、腸衰竭等）；老年營養(yǎng)不良與肌少癥的營養(yǎng)干預(yù)；醫(yī)學營養(yǎng)減重；家庭腸外腸內(nèi)營養(yǎng)。
向 Ta 提問
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魚油的功效與作用及食用方法
魚油可補充營養(yǎng)維持健康，含較多DHA，能營養(yǎng)腦神經(jīng)、改善記憶力，降低高血壓、高血脂發(fā)生，服用方法簡單，可直接溫水送服，只能作保健品不能當藥物，還要保持健康生活習慣和加強營養(yǎng)補充。 一、魚油的功效與作用 1.魚油是一種保健品，能夠補充身體所需營養(yǎng)，有助于維持身體健康。 2.其中含有的DHA相對較多，可起到營養(yǎng)腦神經(jīng)以及改善記憶力的作用。 3.還對降低高血壓或者高血脂等疾病的發(fā)生有一定幫助。 二、魚油的服用 服用時通?？梢灾苯佑脺厮头?，其服用方法相對簡單。 三、魚油的性質(zhì) 魚油可以作為保健品使用，但不能替代藥物進行治療。 四、其他方面 平時要注意保持健康的生活習慣，同時加強營養(yǎng)補充。 總之，魚油有一定補充營養(yǎng)等功效，服用簡便，但它是保健品而非藥物，還需注重其他健康生活和營養(yǎng)方面。
2025-06-12 17:48:06 -
牛奶容易脹氣嗎
正常人適當飲用牛奶通常不會脹氣，然而乳糖不耐受人群喝牛奶則可能出現(xiàn)脹氣現(xiàn)象。 一、出現(xiàn)這種情況的原因主要是小腸黏膜細胞缺乏足夠的乳糖酶來分解乳糖，致使乳糖在腸道內(nèi)發(fā)酵，進而造成大量氣體積聚，從而容易引發(fā)脹氣，部分患者還會伴有腹瀉等癥狀，此類患者應(yīng)當減少牛奶的攝入量。 二、牛奶富含豐富的蛋白質(zhì)，能夠有效調(diào)節(jié)機體功能，還可提升人體自身的免疫力。 三、空腹喝牛奶會使牛奶在胃中停留時間較短，營養(yǎng)成分難以較好吸收，一般建議患者避免空腹喝牛奶，可選擇在早餐時飲用，有利于補充一天所需營養(yǎng)，晚上喝牛奶還有助于睡眠。 四、牛奶還含有多種人體必需的氨基酸以及豐富的鈣質(zhì)，多喝牛奶對身體有益，能夠促進鈣的吸收。 總之，正常人喝牛奶一般沒問題，但乳糖不耐受者需注意，牛奶有諸多益處，喝的時候要注意方式。
2025-06-12 17:47:44 -
喝啤酒后能吃榴蓮嗎
喝啤酒后可以吃榴蓮，但需注意適量，避免同時食用過多，且榴蓮性熱，食用后容易引起燥熱、火氣大等癥狀，特殊人群應(yīng)盡量避免。 啤酒的主要成分是乙醇，乙醇在體內(nèi)會被代謝為乙醛，乙醛是一種有害物質(zhì)，可能會對肝臟、心臟等器官造成損害。榴蓮中含有較高的硫化合物，這些化合物可能會影響乙醛的代謝，增加乙醛對身體的危害。 此外，榴蓮性熱，食用后容易引起燥熱、火氣大等癥狀。如果在喝啤酒后同時食用榴蓮，可能會加重這些癥狀。 因此，喝啤酒后可以吃榴蓮，但要注意適量，避免同時食用過多。同時，對于一些特殊人群，如患有肝病、心臟病等疾病的人群，以及孕婦、兒童等，應(yīng)該盡量避免在喝啤酒后食用榴蓮。 總之，雖然喝啤酒后可以吃榴蓮，但為了身體健康，建議適量飲酒，注意飲食健康。如果在飲酒后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-06-12 17:47:23 -
維生素c的水果蔬菜有哪些
常見的富含維生素C的水果蔬菜有辣椒、甜椒、西蘭花、菠菜、橙子、檸檬、獼猴桃等。 根據(jù)維生素C的水果蔬菜有很多，以下是一些常見的： 辣椒：辣椒中維生素C含量豐富，尤其是紅辣椒。 甜椒：甜椒也是維生素C的良好來源，而且相對較為甜。 西蘭花：西蘭花富含維生素C和其他營養(yǎng)物質(zhì)，是一種非常健康的蔬菜。 菠菜：菠菜中含有一定量的維生素C，同時也是一種富含鐵和其他營養(yǎng)成分的蔬菜。 橙子：橙子是維生素C的豐富來源之一，而且還含有其他維生素和礦物質(zhì)。 檸檬：檸檬中的維生素C含量較高，具有酸味，可以用于調(diào)味或制作飲品。 獼猴桃：獼猴桃是一種富含維生素C和其他營養(yǎng)成分的水果，口感鮮美。 這些水果蔬菜都富含維生素C，對身體健康有益。在日常飲食中，應(yīng)適量攝入這些食物，以滿足身體對維生素C的需求。
2025-06-12 17:46:58 -
哺乳期能吃螃蟹不
哺乳期可以吃螃蟹，但要注意適量，且對螃蟹不過敏，如有不適需及時就醫(yī)。 螃蟹是一種營養(yǎng)豐富的食物，富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。哺乳期婦女可以適量食用螃蟹，以獲取所需的營養(yǎng)物質(zhì)。 然而，螃蟹屬于涼性食物，過量食用可能會引起胃腸道不適，如腹痛、腹瀉等。因此，哺乳期婦女在食用螃蟹時應(yīng)注意適量，不要過度食用。 此外，對于一些過敏體質(zhì)的哺乳期婦女來說，食用螃蟹可能會引起過敏反應(yīng)，如皮疹、瘙癢、呼吸困難等。因此，如果哺乳期婦女有過敏史，應(yīng)避免食用螃蟹。 如果哺乳期婦女在食用螃蟹后出現(xiàn)不適癥狀，如腹痛、腹瀉、過敏等，應(yīng)及時停止食用，并咨詢醫(yī)生的意見。醫(yī)生會根據(jù)具體情況給予相應(yīng)的治療建議。 總之，哺乳期婦女可以吃螃蟹，但要注意適量，并注意觀察食用后的反應(yīng)。如果出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-06-12 17:46:34
