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擅長：各類疾病導(dǎo)致的營養(yǎng)不良（腫瘤、神經(jīng)性厭食癥、腸衰竭等）；老年營養(yǎng)不良與肌少癥的營養(yǎng)干預(yù)；醫(yī)學(xué)營養(yǎng)減重；家庭腸外腸內(nèi)營養(yǎng)。
向 Ta 提問
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吃棗三大忌
吃棗通常無明顯禁忌，適當(dāng)進(jìn)食對人體一般無負(fù)面影響，但是消化功能不佳者、肥胖人群、高血糖患者等人群需避免大量食用。 1、消化功能不佳者 棗中含有豐富的膳食纖維，若消化功能不佳，大量進(jìn)食可能會加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起消化不良。 2、肥胖人群 棗的熱量較高，肥胖人群需避免大量進(jìn)食，否則可能導(dǎo)致熱量堆積，引起體重增長。 3、高血糖患者 棗中含有豐富的果糖，糖尿病患者一次性進(jìn)食過多會導(dǎo)致血糖大幅度波動，不利于疾病的控制。
2025-04-01 20:11:33 -
小龍蝦隔夜能吃嗎
隔夜的小龍蝦是否可以吃要結(jié)合實際情況分析，不能一概而論。 如果小龍蝦在隔夜前已經(jīng)密封并冷藏保存，且未出現(xiàn)變質(zhì)跡象（如異味、變色等），一般是可以繼續(xù)吃的。但在吃之前一定要充分加熱，確保內(nèi)部溫度達(dá)到74°C（165°F）以上，以殺死可能存在的細(xì)菌。 如果隔夜的小龍蝦已經(jīng)出現(xiàn)異味，或者顏色和質(zhì)地明顯發(fā)生改變，則不可以繼續(xù)吃，這些跡象可能表明小龍蝦已經(jīng)變質(zhì)，吃完后可能會導(dǎo)致食物中毒，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不舒服的癥狀。
2025-04-01 20:11:32 -
桂圓功能
桂圓具有補(bǔ)充營養(yǎng)、提高食欲、預(yù)防貧血等功能。 1、補(bǔ)充營養(yǎng) 桂圓中富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、糖分、微量元素等，熱量較高，適當(dāng)進(jìn)食可快速補(bǔ)充能量。 2、提高食欲 桂圓味道甘甜，其中含有大量的蔗糖，可刺激唾液分泌，增強(qiáng)食欲，且可刺激胃酸分泌，能幫助消化。 3、預(yù)防貧血 桂圓中含有大量的鐵離子，可以為血紅蛋白的生成提供原料，降低缺鐵性貧血出現(xiàn)的風(fēng)險。 桂圓糖分較高，需避免過量食用，糖尿病患者、肥胖癥患者需限制進(jìn)食量。
2025-04-01 20:11:32 -
懷孕能吃紅心火龍果嗎
懷孕可以吃紅心火龍果。 紅心火龍果營養(yǎng)豐富，富含維生素C、維生素B1、維生素B2、維生素B6、膳食纖維和多種礦物質(zhì)，具有抗氧化、促進(jìn)消化等作用。孕婦食用紅心火龍果不僅可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，還可以預(yù)防便秘。但是，孕婦食用紅心火龍果時需要注意控制食用量，過量食用可能會引起腸胃不適。 其次，最好在飯后半小時左右食用紅心火龍果，以免引起血糖升高。除此之外，最好選擇直接食用，避免榨汁或制成飲料，以免損失營養(yǎng)成分。
2025-04-01 20:11:32 -
芭蕉功效與作用
芭蕉具有潤腸通便、補(bǔ)充能量、利水消腫等功效與作用。 1、潤腸通便 芭蕉中含有豐富的膳食纖維，食用后可以促進(jìn)胃腸道蠕動，起到一定潤腸通便的作用。 2、補(bǔ)充能量 芭蕉中含有一定的糖分，食用后可以為身體提供能量，而且當(dāng)中還含有豐富的維生素及微量元素，適量食用對身體有好處。 3、利水消腫 芭蕉中含有豐富的鉀元素，鉀元素有利于維持體內(nèi)的電解質(zhì)平衡，當(dāng)體內(nèi)鈉元素過多引起水腫時，適量食用芭蕉可以起到一定利水消腫的作用。
2025-04-01 20:11:31
