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擅長：自閉癥，多動癥，抽動癥，癲癇等疾病診斷治療。
向 Ta 提問
曾先后在澳大利亞、香港、加拿大學習神經(jīng)發(fā)育、小兒神經(jīng)、神經(jīng)心理。從事小兒神經(jīng)與發(fā)育行為障礙的臨床、科研及教學工作。
主持及參與國家級與省市級科研項目13項;在國內(nèi)外學術刊物發(fā)表論文40余篇;參編《發(fā)育與行為兒科學》及《兒童保健與發(fā)育行為診療規(guī)范》等專著及教材;現(xiàn)任中華醫(yī)學會兒科學分會發(fā)育行為學組委員，中華醫(yī)學會行為醫(yī)學分會科普學組委員，廣東省醫(yī)學會兒科學分會發(fā)育與行為學組副組長，廣東省醫(yī)學會罕見病學分會神經(jīng)肌肉病學組副組長，廣東省殘聯(lián)兒童孤獨癥康復專業(yè)委員會副主任委員，廣東省孤獨癥康復教育協(xié)會理事，廣州市醫(yī)學會神經(jīng)內(nèi)科分會委員，廣州市人口和計劃生育專家委員會成員，廣州地區(qū)婦女兒童保健專家?guī)斐蓡T。《Neuropsychiatry (London)》雜志副主編，《教育生物學雜志》，《中國兒童保健雜志》編委。
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產(chǎn)后燥熱失眠怎么辦
月子里熱得睡不著可能是體內(nèi)火旺或產(chǎn)后抑郁癥引起，可根據(jù)身體情況調(diào)整，或在醫(yī)生指導下用藥調(diào)理，如體內(nèi)火旺可多休息、多喝水等調(diào)理，產(chǎn)后抑郁癥可服用阿米替林、舍曲林、氟西汀等藥物改善。 一、體內(nèi)火旺導致月子里熱得睡不著： 體內(nèi)火旺可能引發(fā)月子里熱得睡不著的情況。當身體長期處于燥熱狀態(tài)時，就容易出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降甚至失眠。對此，平時要格外注重休息，多飲用溫開水或蜂蜜水等。這樣做可以促進身體的新陳代謝，有助于達到去除火氣的效果。 二、產(chǎn)后抑郁癥致使月子里熱得睡不著： 月子里熱得睡不著也有可能是產(chǎn)后抑郁癥所造成。產(chǎn)后抑郁癥通常是因為身體較為虛弱，以及產(chǎn)后身體激素水平發(fā)生變化等因素。這些情況容易導致心情煩躁、精力不足、睡眠不安穩(wěn)等一系列癥狀。在醫(yī)生指導下，可以服用如阿米替林、舍曲林、氟西汀等藥物來進行改善。 月子里熱得睡不著可能有不同原因，針對體內(nèi)火旺和產(chǎn)后抑郁癥這兩種常見情況，分別有相應的應對方法和可使用的藥物，需根據(jù)具體情況選擇合適方式來處理，以改善睡眠狀況。
2025-08-21 11:01:09 -
怎么判斷自己是不是失眠了
判斷自己是否失眠，可參考入睡困難、睡眠維持障礙、總睡眠時間縮短、日間殘留效應等方面。若存在這些情況，每周至少3次并持續(xù)1個月以上，可能是失眠癥。孕婦、兒童、老人、慢性病患者等特殊人群若有睡眠問題，應及時就醫(yī)。長期失眠會影響身心健康，應重視并及時調(diào)整或治療。 1.入睡困難 上床后30分鐘內(nèi)仍不能入睡。 2.睡眠維持障礙 夜間覺醒次數(shù)≥2次或凌晨早醒。 3.總睡眠時間縮短 通常少于6小時。 4.日間殘留效應 次晨感到頭昏、精神不振、嗜睡、乏力等。 如果您存在上述情況，每周至少出現(xiàn)3次并持續(xù)1個月以上，那么可能是失眠癥。需要注意的是，老年人對失眠的耐受性相對較好，因此睡眠時間可能較短，但如果出現(xiàn)日間功能障礙，也應及時就醫(yī)。 對于特殊人群，如孕婦、兒童、老年人、慢性病患者等，如果出現(xiàn)睡眠問題，應及時就醫(yī)，因為他們的失眠可能與健康問題有關。此外，長期失眠可能會影響身心健康，增加患病風險，因此應重視睡眠問題，及時調(diào)整生活方式或就醫(yī)治療。
2025-08-21 10:59:40 -
怎么樣治失眠癥狀
治療失眠的方法包括使用藥物、物理療法、日常護理。具體有安神丸等藥物，針灸、推拿等物理療法，以及睡前聽音樂、泡腳等日常護理措施。 一、使用藥物： 1.安神丸：主要用于因各種原因?qū)е碌氖撸哂叙B(yǎng)心安神等作用。 2.柏子養(yǎng)心丸：適用于氣血虧虛等引起的失眠，能起到補心養(yǎng)血、安神益智的效果。 3.天王補心丹：對于心陰不足所致失眠有改善功效，可滋陰養(yǎng)血、補心安神。 二、物理療法： 1.針灸：通過刺激特定穴位，能調(diào)節(jié)人體生理功能，改善睡眠狀況。 2.推拿：可促進身體血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，幫助放松身心，進而減輕失眠癥狀。 三、日常護理： 1.睡前聽舒緩音樂：能有效放松心情，緩解焦慮和緊張情緒，為入睡創(chuàng)造良好氛圍。 2.睡前溫熱水泡腳：可加快血液循環(huán)速度，放松腿部肌肉，讓人更容易進入睡眠狀態(tài)。 通過藥物、物理療法和日常護理等多種方式的綜合運用，可對失眠癥狀起到較好的治療和改善作用。患者可根據(jù)自身實際情況選擇合適的方法來緩解失眠問題。
2025-08-21 10:59:05 -
懷孕后失眠怎么辦
懷孕后失眠可通過多種方式改善，包括按摩、飲食調(diào)理、藥物治療等。 一、按摩：懷孕失眠的患者可由專業(yè)醫(yī)生操作，對百會穴、安眠穴、神門穴、三陰交穴、照海穴、申脈穴等穴位進行按摩。百會穴位于頭頂正中心，按摩此穴可醒腦開竅、安神定志；安眠穴能鎮(zhèn)靜助眠；神門穴可調(diào)節(jié)心經(jīng)氣血，寧心安神；三陰交穴對脾胃、肝腎有調(diào)理作用，利于睡眠；照海穴和申脈穴對于改善睡眠也有一定幫助。 二、飲食調(diào)理：在沒有禁忌的情況下，患者可適量食用富含維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白、膳食纖維的食物，如牛奶、豆制品、瘦肉、魚肉等。同時，睡前避免喝茶、濃咖啡、吸煙等，這些可能會加重失眠癥狀。 三、藥物治療：一般可使用養(yǎng)血安神顆粒、安神補腦液、刺五加片等藥物來促進入睡。但孕婦屬于特殊人群，出現(xiàn)失眠情況時應及時面診醫(yī)生，由醫(yī)生正確指導用藥，不可私自用藥，以免影響自身及胎兒健康。 總之，懷孕后失眠應根據(jù)具體情況選擇合適的改善方法，尤其在考慮藥物治療時要謹慎，確保自身和胎兒的安全。
2025-08-21 10:58:25 -
晚上吃撐睡不著怎么辦
吃太飽睡不著的改善方式包括改變飲食習慣、腹部按摩、適當運動、口服藥物。 一、改變飲食習慣：晚餐應在晚上6-7點進行，選擇清淡易消化的食物，如雞蛋羹、小米粥、山藥粥等。每餐進食七八分飽，避免過飽，同時不要吃宵夜。這樣有利于減輕胃腸負擔，避免因過飽導致的不適影響睡眠。 二、腹部按摩：將雙手放在腹部進行順時針按摩。通過按摩可以促進胃腸蠕動，有助于氣體和大便的排出，減少腹腔內(nèi)的容量，從而緩解腹脹等不適感，進而改善睡眠。 三、適當運動：飯后半小時可以進行散步、慢跑、做瑜伽等運動。適當運動能幫助食物消化，待食物消化得差不多時再入睡，可避免吃太飽帶來的睡眠困擾。 四、口服藥物：可以適當口服一些促進胃動力的藥物，比如多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片、健胃消食片等。這些藥物能夠促進腸胃蠕動，減輕因吃太飽而出現(xiàn)的癥狀，對改善睡眠有一定幫助。 總之，當吃太飽睡不著時，可以通過上述多種方式來改善，根據(jù)自身實際情況選擇合適的方法。
2025-08-21 10:58:10
