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擅長：高血壓疾病的診斷與治療
向 Ta 提問
孫寧玲，1975年畢業(yè)于天津醫(yī)學院獲醫(yī)學學士學位，1991年至1993年在德國埃森大學醫(yī)學院高血壓研究中心進修學習。1977年至今在人民醫(yī)院心內(nèi)科工作，目前北京大學人民醫(yī)院心臟中心主任醫(yī)師、教授、博士生導師。主要從事心血管高血壓及相關(guān)疾病的臨床和基礎研究工作。2000年以來曾多次組織及承擔國家教委基金課題，牽頭完成了十五醫(yī)學攻關(guān)子課題、星火計劃、國家11.5支撐計劃子課題以及863高科技的項目等多項重大國家課題，主持完成了北京大學211工程、985項目、衛(wèi)生部基金、首都醫(yī)學發(fā)展基金等多項課題。目前是國家十二五課題的主要負責人，同時主持多項高血壓及相關(guān)疾病流行病學研究，是中國高血壓指南制定專家組的主要成員。主編了《今日高血壓》、《中國高血壓患者自我管理標準手冊》、《高血壓治療學》，參編了《實用高血壓》《七年制內(nèi)科學》高血壓部分等。
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高血壓病人冬季注意事項
高血壓病人冬季需注意保暖、飲食、運動、服藥、血壓監(jiān)測、避免情緒波動、預防感冒等事項。 1.保暖 寒冷會使血壓升高，高血壓病人在冬季應注意保暖，避免著涼。外出時應穿戴暖和，特別是頭部、手部和腳部的保暖。 2.飲食 冬季應注意飲食清淡，避免食用過多的高脂肪、高鹽食物。多吃蔬菜、水果、粗糧等含有豐富的維生素和膳食纖維的食物。 3.運動 適當?shù)倪\動可以幫助控制血壓，但在冬季應注意避免劇烈運動?？梢赃x擇適合冬季的運動方式，如太極拳、散步等。 4.服藥 高血壓病人應按時服藥，不要自行增減藥量或停藥。如有特殊情況應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下調(diào)整治療方案。 5.血壓監(jiān)測 冬季血壓容易波動，高血壓病人應定期監(jiān)測血壓，如有異常應及時就醫(yī)。 6.避免情緒波動 冬季氣候寒冷，人們的情緒容易波動。高血壓病人應避免情緒激動，保持心情舒暢。 7.預防感冒 冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，高血壓病人應注意預防感冒。避免前往人員密集的場所，勤洗手，保持室內(nèi)空氣流通。 如有異常應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下調(diào)整治療方案。
2025-07-08 15:10:45 -
血壓低壓85正常嗎
一般情況下，血壓低壓85mmHg是正常的。 低壓指的是舒張壓，是心臟舒張時，血液對血管壁的壓力。舒張壓的正常范圍為60-89mmHg，因此低壓85mmHg在正常范圍內(nèi)。 需要注意的是，血壓會受到多種因素的影響，如情緒、運動、飲食、睡眠等。因此，在測量血壓時，需要注意以下幾點： 測量前：避免劇烈運動、情緒激動、吸煙、飲酒等。測量前應休息5-10分鐘，保持放松狀態(tài)。 測量時：應選擇合適的血壓計，并正確測量。測量時手臂應與心臟處于同一水平線上，袖帶應松緊適度。 多次測量：單次測量血壓值不能作為診斷依據(jù)，需要多次測量取平均值。如果血壓值持續(xù)高于正常范圍，或出現(xiàn)頭暈、頭痛、乏力等不適癥狀，應及時就醫(yī)，進行進一步檢查和治療。 對于老年人、高血壓患者、糖尿病患者等特殊人群，血壓的正常范圍可能會有所不同。這些人群需要更加密切地關(guān)注血壓變化，并在醫(yī)生的指導下進行治療和管理。 總之，血壓低壓85mmHg是正常的，但需要注意測量方法和影響因素。如果對血壓有任何疑問或擔憂，應及時咨詢醫(yī)生。
2025-07-08 15:09:23 -
冠心粥狀動脈硬化心臟病癥狀飲食注意
冠心粥狀動脈硬化心臟病是一種嚴重的疾病，患者的飲食注意包括控制總熱量、低脂飲食、低鹽飲食、增加膳食纖維、控制碳水化合物、適量攝入蛋白質(zhì)、飲食均衡等。 1.控制總熱量 攝入過多的熱量會導致體重增加，增加心臟負擔。建議根據(jù)個人情況，合理控制總熱量的攝入。 2.低脂飲食 減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入，避免食用動物脂肪、黃油、酥油等。選擇瘦肉、魚類、豆類、橄欖油等含有豐富的不飽和脂肪的食物。 3.低鹽飲食 限制鈉的攝入，減少食用咸菜、咸魚、腌肉等高鹽食物，以降低血壓，減輕心臟負擔。 4.增加膳食纖維 多吃蔬菜、水果、全谷物等含有豐富的膳食纖維的食物，有利于降低膽固醇水平，改善心血管健康。 5.控制碳水化合物 選擇復雜碳水化合物，如全麥面包、糙米、燕麥等，避免過多攝入簡單碳水化合物，如白糖、糖果等。 6.適量攝入蛋白質(zhì) 選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如魚類、禽類、豆類、瘦肉等，避免過多攝入高脂肪的肉類。 7.飲食均衡 保證攝入足夠的維生素、礦物質(zhì)和其他營養(yǎng)素，保持飲食的多樣性。
2025-07-08 15:05:54 -
血壓93-64正常嗎54歲
54歲血壓93-64mmHg是正常的。 一般來說，成年人的正常血壓范圍是收縮壓90-139mmHg，舒張壓60-89mmHg。你的收縮壓為93mmHg，舒張壓為64mmHg，均在正常范圍內(nèi)。 需要注意的是，血壓會受到多種因素的影響，如情緒、運動、飲食、睡眠等。在測量血壓時，應選擇合適的測量時間和環(huán)境，并保持正確的測量姿勢。如果對自己的血壓有任何疑慮，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的醫(yī)療機構(gòu)。 此外，隨著年齡的增長，血管彈性會逐漸下降，血壓可能會有所升高。54歲的人群屬于高血壓的高發(fā)年齡段，建議定期測量血壓，關(guān)注自己的健康狀況。如果血壓出現(xiàn)異常，應及時就醫(yī)，采取相應的治療措施。 同時，保持健康的生活方式對于維護血壓的穩(wěn)定也非常重要。建議保持低鹽、低脂、低糖飲食，適量運動，避免過度勞累和情緒激動，保證充足的睡眠等。 總之，54歲血壓93-64mmHg是正常的，但也需要注意保持健康的生活方式，定期監(jiān)測血壓，以預防高血壓等疾病的發(fā)生。如果有任何不適或疑慮，應及時就醫(yī)。
2025-07-08 15:04:19 -
血壓差多少為正常？
血壓差一般在30-40mmHG之間正常，但會受多種因素影響，如有疑問應咨詢醫(yī)生。 一般情況下，血壓差在30-40mmHg之間被認為是正常的。但需要注意的是，血壓差會受到多種因素的影響，如年齡、性別、身體狀況、測量時間等。因此，在判斷血壓差是否正常時，需要綜合考慮這些因素。 對于一般成年人來說，收縮壓（高壓）的正常范圍為90-139mmHg，舒張壓（低壓）的正常范圍為60-89mmHg。而血壓差則是指收縮壓與舒張壓之間的差值。 需要注意的是，對于某些特殊人群，如老年人、高血壓患者、糖尿病患者等，血壓差的正常范圍可能會有所不同。此外，一些疾病也可能導致血壓差異常，如主動脈瓣關(guān)閉不全、心包積液等。 如果發(fā)現(xiàn)血壓差異常，應及時就醫(yī)，進行進一步的檢查和治療。同時，保持健康的生活方式，如適量運動、低鹽飲食、戒煙限酒等，也有助于維持血壓的穩(wěn)定。 總之，血壓差的正常范圍因人而異，需要根據(jù)個人情況進行判斷。如果對自己的血壓情況有任何疑問，應及時咨詢醫(yī)生的意見。
2025-07-08 15:02:19
