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擅長：老年骨折，橈骨遠(yuǎn)端骨折，股骨轉(zhuǎn)子間骨折，四肢創(chuàng)傷骨折，斷指再植，骨髓炎等治療。
向 Ta 提問
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腰椎間盤突出能做俯臥撐嗎
腰椎間盤突出能否做俯臥撐分情況，病情穩(wěn)定期適度規(guī)范做可行，能增強(qiáng)核心等肌群力量助康復(fù)，每次3-5組每組5-8個且以無不適為度；急性發(fā)作期腰部癥狀明顯，需充分休息，此時不建議做，有病史的特殊人群急性發(fā)作期更要避免。 當(dāng)腰椎間盤突出處于病情穩(wěn)定期時，適度進(jìn)行俯臥撐可能是可行的。俯臥撐屬于一種力量訓(xùn)練動作，在正確姿勢下進(jìn)行，可以增強(qiáng)核心肌群、背部肌肉等的力量。有研究表明，核心肌群力量的增強(qiáng)有助于維持腰椎的穩(wěn)定性，對腰椎間盤突出的康復(fù)有一定益處。但要注意動作的規(guī)范性，需保持身體呈一條直線，避免腰部過度彎曲或翹起。以成年男性或女性處于病情穩(wěn)定期為例，每次可嘗試做3-5組，每組做5-8個，逐漸增加數(shù)量，但要以自身不感到腰部疼痛等不適為度。 急性發(fā)作期的情況 在腰椎間盤突出急性發(fā)作期，腰部疼痛、下肢放射痛等癥狀較為明顯，此時不建議做俯臥撐。因?yàn)樵诩毙园l(fā)作期腰部需要充分休息來減輕炎癥和緩解疼痛，進(jìn)行俯臥撐等運(yùn)動可能會加重腰部的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致病情進(jìn)一步惡化。對于有腰椎間盤突出病史且處于急性發(fā)作期的人群，如年齡較大或較小的特殊人群（老年人可能本身腰椎退變基礎(chǔ)較重，年輕人急性發(fā)作多與外傷等因素相關(guān)），更要嚴(yán)格避免在急性發(fā)作期進(jìn)行俯臥撐等可能加重腰部負(fù)荷的運(yùn)動。 總之，腰椎間盤突出患者能否做俯臥撐要根據(jù)自身病情所處階段來判斷，病情穩(wěn)定期可在正確規(guī)范下適度進(jìn)行，急性發(fā)作期則應(yīng)避免。
2025-07-24 11:58:05 -
腿彎的筋痛是怎么回事
腿彎處筋疼可能由牽拉傷、外傷、腘窩囊腫、腰椎疾病等引發(fā)，具體情況如下： 一、牽拉傷 1.當(dāng)患者進(jìn)行劇烈活動時，可能會使腿彎處的筋、關(guān)節(jié)囊、韌帶等組織受到過度牽拉，從而導(dǎo)致局部損傷，進(jìn)而出現(xiàn)腿彎處筋疼的情況。 二、外傷 1.腿部如果遭受碰撞或者摔倒等情況，就可能致使膝關(guān)節(jié)處的肌肉或韌帶產(chǎn)生損傷，這便會引起腿彎處筋疼。 三、腘窩囊腫 1.腘窩囊腫會在膝關(guān)節(jié)后方形成具有彈性的軟組織腫塊，當(dāng)膝關(guān)節(jié)活動時，囊腫會牽拉局部組織，進(jìn)而導(dǎo)致腿彎處筋疼現(xiàn)象。 四、腰椎疾病 1.像腰椎間盤突出這類腰椎疾病，在病情嚴(yán)重時，腰椎間盤會壓迫坐骨神經(jīng)，從而導(dǎo)致腿彎處筋疼。 總之，引起腿彎處筋疼的原因較多，若出現(xiàn)這種情況且持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，以便明確原因并采取相應(yīng)的治療措施。
2025-07-24 11:34:18 -
胸口肋骨疼是怎么回事，怎么緩解
胸口肋骨疼可能與外傷、冠心病、肋軟骨炎等因素有關(guān)，根據(jù)病因可采取一般治療、藥物治療或手術(shù)治療等。 1、外傷 當(dāng)胸口部位受到外力撞擊或擊打后，可能會導(dǎo)致局部組織淤血或骨折，從而引起疼痛。 出現(xiàn)這種情況，患者需注意休息，避免過度活動，并及時前往醫(yī)院完善胸部X線或CT檢查，以明確是否發(fā)生了骨折，如果出現(xiàn)骨折，可通過手術(shù)進(jìn)行復(fù)位，并在術(shù)后遵醫(yī)囑服用對乙酰氨基酚、布洛芬或塞來昔布等鎮(zhèn)痛類藥物來緩解疼痛的癥狀；如果沒有發(fā)生骨折，患者也可遵醫(yī)囑服用鎮(zhèn)痛類藥物緩解疼痛，并配合活血止痛膠囊、三七膠囊、活血通脈片等藥物，來改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)血腫的吸收。 2、心絞痛 當(dāng)冠狀動脈供血不足，導(dǎo)致心肌急劇的缺血、缺氧時，可引發(fā)心絞痛，從而引起胸骨后，主要為心前區(qū)部位壓迫、緊縮性疼痛。所以，胸口肋骨疼還可能與心絞痛有關(guān)。 當(dāng)心絞痛發(fā)作時，患者需立即平臥休息，并舌下含有硝酸甘油，如不舒服的癥狀無法緩解，需緊急就醫(yī)處理。就醫(yī)后，醫(yī)生會給予硝酸異山梨酯、美托洛爾、硝苯地平等藥物，來改善心肌缺血、缺氧的癥狀，或者給予阿司匹林、氯吡格雷或替格瑞洛等藥物，來預(yù)防血栓的形成，避免病情進(jìn)一步發(fā)展。對于病變嚴(yán)重、經(jīng)藥物控制效果不佳的患者，可選擇經(jīng)皮冠狀動脈介入術(shù)、冠狀動脈旁路移植術(shù)進(jìn)行治療。 3、肋軟骨炎 肋軟骨炎是一種發(fā)生于胸骨與肋骨交界處軟骨的炎癥反應(yīng)，該病主要表現(xiàn)為前胸壁部位明顯疼痛、壓痛，常在咳嗽、深呼吸或胸壁活動時疼痛加重。 這類患者平時應(yīng)注意休息，避免過度勞累，在勞動或運(yùn)動時，還應(yīng)避免用力過猛，防止引起不舒服的癥狀加重。其次，患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇雙氯芬酸鈉、美洛昔康或萘普生等藥物來緩解疼痛。對于藥物治療無效的患者，可選擇手術(shù)清除病灶，以徹底緩解疼痛的癥狀。
2025-04-01 14:48:57 -
晚上睡覺腰疼是怎么回事
晚上睡覺腰疼可能是由于床墊過軟、筋膜炎、腰椎間盤突出癥等原因所致。 1、床墊過軟 如果患者日常所使用的床墊過軟，導(dǎo)致晚上睡覺時腰部肌肉缺乏支撐，長時間處于緊張狀態(tài)，則會引起腰部肌肉痙攣，出現(xiàn)晚上睡覺腰疼的癥狀。 2、筋膜炎 如果患者夜間睡覺時未做好腰部保暖工作，導(dǎo)致腰部肌肉受到冷刺激，可能會引起無菌性筋膜炎癥，炎癥會對腰部軟組織產(chǎn)生刺激，造成晚上睡覺腰疼。 3、腰椎間盤突出癥 腰椎間盤突出癥患者如果晚上睡覺姿勢不當(dāng)，突出的髓核可能會對神經(jīng)產(chǎn)生壓迫，導(dǎo)致腰疼。
2025-04-01 14:48:55 -
全身關(guān)節(jié)疼痛的原因
全身關(guān)節(jié)疼痛可能是由于上呼吸道感染、關(guān)節(jié)退行性病變、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等原因引起的。 1、上呼吸道感染 上呼吸道感染是由于感染副流感病毒、呼吸道合胞病毒、柯薩奇病毒等病原體感染引起的，病情嚴(yán)重者可出現(xiàn)乏力不適、四肢酸痛等全身癥狀。 2、關(guān)節(jié)退行性病變 關(guān)節(jié)退行性病變的病因尚不明確，可能和肥胖、炎癥刺激等因素有關(guān)，部分患者可出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)僵硬等癥狀。 3、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎 風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎多數(shù)情況下是由于感染A組鏈球菌導(dǎo)致的，可發(fā)生在全身各大關(guān)節(jié)部位，從而會造成全身關(guān)節(jié)疼痛。
2025-04-01 14:48:53
