長(zhǎng)期久坐有什么危害?每個(gè)人都怕死，更怕的卻是活著時(shí)飽受折磨，久坐或許正是這樣的一件事，時(shí)刻折磨著人的身心，從頭到腳，全身各處每個(gè)細(xì)胞幾乎都未能幸免。總的來(lái)講，美國(guó)人曾經(jīng)做過(guò)跟蹤調(diào)查，顯示久坐會(huì)增加14種病的致死率，每天堅(jiān)持坐六小時(shí)的人和每天坐三小時(shí)的人相比，早亡幾率增加了19%。世衛(wèi)組織也毫不客氣地將久坐列入了“十大致死致病元兇”的行列，和抽煙喝酒熬夜等齊名。澳大利亞的知名大學(xué)，更是直接表明久坐1小時(shí)等于減壽22分鐘。具體來(lái)說(shuō)，久坐的傷害可以細(xì)化到身體的每一個(gè)部位。

　　從大腦來(lái)看，大多久坐的人幾乎一直在用腦，看似對(duì)大腦的損傷是不存在的，實(shí)際上久坐對(duì)用腦族的損傷要比動(dòng)手族更大。用腦一族幾乎無(wú)時(shí)無(wú)刻不在進(jìn)行著高強(qiáng)度的腦力活動(dòng)，坐得時(shí)間長(zhǎng)了，血液沉積在下身，大腦供血不足，會(huì)缺氧缺血，記憶力會(huì)因此下降，還容易出現(xiàn)頭暈等問(wèn)題。如果高強(qiáng)度的用腦，恰逢大腦供血嚴(yán)重不足，暈倒或猝死不是沒(méi)有可能的。研究顯示，久坐時(shí)間只要超過(guò)一小時(shí)，血液就會(huì)堆積在下半身，降低整體的代謝和循環(huán)速度，對(duì)大腦的損傷也就開(kāi)始了。

　　從脊椎來(lái)看，久坐的人經(jīng)常會(huì)保持一個(gè)動(dòng)作，坐姿也不是很標(biāo)準(zhǔn)的，脊椎以及周?chē)嚓P(guān)部位會(huì)因?yàn)椴徽_的坐姿以及血液循環(huán)變緩，而出現(xiàn)血液瘀滯或者血管堵塞的問(wèn)題，時(shí)常會(huì)帶來(lái)酸痛、麻木感。多數(shù)年輕人，工作強(qiáng)度大了，久坐時(shí)間長(zhǎng)了，第二天早起會(huì)有落枕的問(wèn)題，就和脊椎等部位受到損傷是有關(guān)系的。