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養(yǎng)生常識

民??到】叼B(yǎng)生常識欄目主要針對日常生活中遇到的養(yǎng)生知識進(jìn)行指導(dǎo)和普及,包括補(bǔ)氣補(bǔ)血、調(diào)節(jié)血壓、增強(qiáng)免疫等養(yǎng)生保健信息,讓廣大網(wǎng)友們保持健康的體魄、遠(yuǎn)離疾病,讓您健康快樂每一天。

使血壓升高的真兇不是鹽 很多人搞錯了 難怪血壓居高不降

使血壓升高的真兇不是鹽 很多人搞錯了 難怪血壓居高不降
  提高到高血壓,很多人第一反應(yīng)就是少吃鹽。眾所周知,鹽是引起血壓高的重要因素,血壓高了之后要控制鹽分的攝入量,不然血壓會一高再高,血管會受不了??赡芤驗檠獕汉望}的關(guān)系太密切,提到血壓,很多人就會想到鹽,這使得不少人進(jìn)入了降壓誤區(qū):血壓高了...
使血壓升高的因素有哪些 使血壓升高的食物有哪些

睡眠不足等于慢性自殺嗎 人真正所需的睡眠時長是多久

睡眠不足等于慢性自殺嗎 人真正所需的睡眠時長是多久
  良好的睡眠習(xí)慣對于一個人的日常生活是很重要的,它可以保證身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn),可以說許多人對于睡眠都沒有一個很深的了解,也存在很多誤區(qū),比如熬夜后進(jìn)行補(bǔ)覺、誤認(rèn)為喝酒后的睡眠質(zhì)量更好等等,其實這些都是一些不利于睡覺的壞習(xí)慣,我們應(yīng)該對于睡眠進(jìn)...
人的真正睡眠時間是多少 睡眠不足的危害有哪些

日本人不愛運(yùn)動如何保持心血管病發(fā)率全球最低 壽命世界第一

日本人不愛運(yùn)動如何保持心血管病發(fā)率全球最低 壽命世界第一
  心血管問題是現(xiàn)在人們健康的“頭號殺手”,并且近幾年來,患有人數(shù)在不斷的增加,心血管問題一旦患上,想要治愈是很難的,只能靠調(diào)理,若是處理不當(dāng),就會損害到性命。我國是心血管問題的大國,而在我們相鄰的日本卻沒有多少人會出現(xiàn)心血管問題。...
日本人壽命為什么世界第一 日本人心血管疾病發(fā)病率低的原因是什么

脫褲子時腿上會掉下很多白屑可能是缺維生素A了 要及時補(bǔ)

脫褲子時腿上會掉下很多白屑可能是缺維生素A了 要及時補(bǔ)
  晚上睡覺前,有些人在脫褲子的時候,會發(fā)現(xiàn)有很多白色的小皮屑從腿部皮膚掉下來,白白的皮屑飄得到處都是,自己看著都會感覺惡心。白屑洗還洗不掉,一天就算洗三次澡,還是有白屑。白屑到底是什么?是怎么產(chǎn)生的?如何去除白屑呢?不妨就一起來了解下脫褲...
缺維生素a怎么補(bǔ) 脫褲子時腿上會掉下很多白屑怎么回事

日本人愛吃大米肥胖率卻世界最低 日本人最瘦最長壽有何秘訣

日本人愛吃大米肥胖率卻世界最低 日本人最瘦最長壽有何秘訣
  日本人瘦長壽的秘訣是什么?當(dāng)前社會,人們面臨亞健康困擾,出現(xiàn)的病癥不斷增多,尤其是結(jié)合身材進(jìn)行分析,發(fā)現(xiàn)肥胖率不斷升高,身材過于肥胖,對健康是不利的,還會引起非常多的并發(fā)癥。在世界肥胖率排行榜上發(fā)現(xiàn)美國居于首位,肥胖率達(dá)到38.2%,墨...
日本人為什么長壽 日本人最瘦最長壽的秘訣是什么

癌細(xì)胞不敢靠近的人都有什么特征 你會不會也符合

癌細(xì)胞不敢靠近的人都有什么特征 你會不會也符合
  如今社會中,發(fā)生癌癥的概率不斷地在增加,就更加讓人們不敢談起,每次說到的時候,都會心生恐懼,不愿去觸碰,也在時刻的擔(dān)心自己會遇到相關(guān)問題。周圍有人出現(xiàn)以后,會為其感到難過,同時也會聯(lián)想到自己,內(nèi)心也會堅定想法,就是好好地保護(hù)身體,避免發(fā)...
哪些人不容易得癌癥 癌細(xì)胞不敢靠近的人都有什么癥狀

排便時大便總是“先硬后軟”和什么有關(guān) 說明哪些問題

排便時大便總是“先硬后軟”和什么有關(guān) 說明哪些問題
  排便是人們每天必做的事情,通過排便,可以把身體毒素順利排出體外,身體在代謝過程中,會通過排便這個方式把毒素順利排出,保障了臟腑的干凈。根據(jù)糞便的狀態(tài),也能判斷出身體可能出現(xiàn)的問題,有些時候,排便時的感覺也折射到身體好壞,有些人會有這種感...
排便時大便總是先硬后軟怎么回事 排便時大便總是先硬后軟說明什么問題

體重和衰老的關(guān)系總算知道了 在什么范圍內(nèi)會比同齡人老得慢

體重和衰老的關(guān)系總算知道了 在什么范圍內(nèi)會比同齡人老得慢
  一個人的體重對壽命是有影響的,體重超重將會使慢性病的發(fā)生率顯著提高,讓很多人承受著本該不屬于這一年齡的疾病。同時體重過輕對身體的影響也是存在的,由于體重過輕低于正常人的平均水平,一樣會使得自身的免疫力降低,影響到食物的消化和營養(yǎng)吸收,不...
體重什么范圍內(nèi)會比同齡人老得快 體重和衰老的關(guān)系是什么

為什么老人總說“睡覺不能腳朝西” 古人的經(jīng)驗之談有道理嗎

為什么老人總說“睡覺不能腳朝西” 古人的經(jīng)驗之談有道理嗎
  在生活,經(jīng)常會聽到一些俗語,有的聽著可以理解,有的就有點(diǎn)難懂。對于俗語很多人都是相信的,總歸是老祖宗總結(jié)出來的經(jīng)驗之談,應(yīng)該是有可信度的。在俗語當(dāng)中有這么一句話,不知道有沒有聽說過,就是關(guān)于睡覺的,現(xiàn)代人的睡眠還是需要關(guān)注的。說的就是“...
睡覺不能腳朝西有科學(xué)根據(jù)嗎 睡覺時為什么不能腳朝西

風(fēng)濕和類風(fēng)濕有什么區(qū)別 如何治療風(fēng)濕和類風(fēng)濕

風(fēng)濕和類風(fēng)濕有什么區(qū)別 如何治療風(fēng)濕和類風(fēng)濕
  風(fēng)濕和類風(fēng)濕,盡管名稱相似,卻是兩種截然不同的疾病。風(fēng)濕和類風(fēng)濕有什么區(qū)別?它們在病因、癥狀、影響范圍、診斷方法及治療方式上存在顯著差異。了解這些差異,對于正確識別和治療這兩種疾病至關(guān)重要。...
風(fēng)濕和類風(fēng)濕怎樣治療 風(fēng)濕和類風(fēng)濕有什么區(qū)別

人死前有預(yù)兆出現(xiàn)哪些情況 暗示時日不多了

人死前有預(yù)兆出現(xiàn)哪些情況 暗示時日不多了
  沒有誰能夠長生不老,生命總有盡頭,對于那些身邊已經(jīng)有親人離去的人來說,可能自己對生命的感悟更會發(fā)生一些變化,我們不應(yīng)恐懼死亡,當(dāng)你對死亡有所了解時,或許會對它改觀。其實,當(dāng)一個生命在即將逝去的時候,身體是會有一些異常表現(xiàn)的,這也是在提醒...
人死前會出現(xiàn)什么癥狀 人死前癥狀有哪些表現(xiàn)

谷維素對人體有什用處 能長期食用嗎 了解清楚可別吃錯了

谷維素對人體有什用處 能長期食用嗎 了解清楚可別吃錯了
  在家的這段時間,有很多人都出現(xiàn)了失眠的問題,每天晚上睡得不踏實,睡不早容易早醒,都在折磨著人的意志。有的人聽說谷維素可以改善睡眠,就動心想要去購買。還有的人真的去嘗試了,可后結(jié)果還不是很好。就有人提出疑問,谷維素對人體有什么作用,能不能...
谷維素對人體有什么作用 谷維素能長期食用嗎

O型血的人要多吃肉A型血要多吃素嗎 四大血型怎么吃才健康

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  人有不同的血型,研究發(fā)現(xiàn),不同血型的人在性格、體質(zhì)等方面存在一定的差異,比如說A型血的人往往比較嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真,但是體質(zhì)往往比較一般,容易出現(xiàn)消化系統(tǒng)方面和心腦血管方面的問題;B型血的人往往比較樂觀開朗,不拘小節(jié),體質(zhì)比較好,但是卻容易發(fā)胖等...
不同血型吃什么好 不同血型的人吃不同的東西

高度近視的人不能做哪些事 別拿自己的眼睛開玩笑

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  現(xiàn)在的生活條件有了很大的提升,電子產(chǎn)品的使用率也是越來越高,基本上人手一部手機(jī),很多小孩每天也都會玩著電子產(chǎn)品,過度的用眼,使得眼睛受損的厲害,不少小朋友都會有近視的情況,更不說大人了,出門一看有一半的人都是帶著眼鏡的,有一些近視度數(shù)高...
高度近視的人不能做哪些事情 高度近視的人如何保護(hù)眼睛

四塊錢一瓶維生素B是哪些病的“克星” 吃的時候有何禁忌

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  維生素作為維持身體健康的重要物質(zhì),一旦缺乏,帶來的影響非常大,科學(xué)合理補(bǔ)充才是重要的方式,不同維生素缺乏帶來的影響也不同,其中以維生素B來說,下面又有更加細(xì)致的分支,一旦忽視了,很容易促使身體向更壞的方面發(fā)展,維生素B的價格并不高,一般...
維生素b可以治療哪些疾病 維生素b的作用和功效

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