蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的，相信大家都很清楚。但是一旦發(fā)現(xiàn)壞蘋(píng)果或者是一些黑心蘋(píng)果，那你就要小心了，因?yàn)檫@些蘋(píng)果很有可能會(huì)危害到你的健康。想知道蘋(píng)果的吃法以及吃蘋(píng)果的好處和壞處嗎?那就一起來(lái)看看吧。

　　蘋(píng)果是一種特別常見(jiàn)的水果，大街小巷隨處可見(jiàn)?？墒且坏r(shí)間長(zhǎng)了還沒(méi)有賣(mài)出去，蘋(píng)果就會(huì)慢慢的腐爛，變得不能吃了。

　　蘋(píng)果因耐貯存是冬季家庭中經(jīng)常食用的水果。蘋(píng)果采摘后，如果在一段時(shí)間沒(méi)有售出，通常是要放在冷庫(kù)儲(chǔ)藏。

　　冬季能吃到多汁脆甜的蘋(píng)果，也算是一種享受。但要知道，要保持爽脆的口感，蘋(píng)果采后管理是很關(guān)鍵的。

　　如果在銷(xiāo)售、貯藏和運(yùn)輸中發(fā)生的病害稱(chēng)為采后病害，包含兩大類(lèi)：一類(lèi)是生理失調(diào)，是由環(huán)境條件或者營(yíng)養(yǎng)失調(diào)引起的非傳染性生理病害，如溫度失調(diào)、呼吸失調(diào)等;另一類(lèi)是病害腐爛，是由微生物引起的傳染性病害。

　　日常生活當(dāng)中，會(huì)吃到看起來(lái)蘋(píng)果表面光滑，可吃時(shí)，果肉卻有褐心、黑心的現(xiàn)象，這是怎么回事?這種情況是采后生理失調(diào)造成的。

　　可能是蘋(píng)果在氣調(diào)期間或運(yùn)輸過(guò)程、包裝袋中，二氧化碳濃度過(guò)高，使得水果呼吸代謝紊亂，出現(xiàn)的褐心現(xiàn)象。

　　也有可能受冷害了，所謂冷害是指0℃以上的不適低溫傷害，也會(huì)有內(nèi)部褐變和黑心狀況。

　　當(dāng)然了，蘋(píng)果會(huì)受冷害的因素除了與溫度有關(guān)之外，還與蘋(píng)果自身的成熟度和品種有關(guān)系。

　　一般成熟度低的果實(shí)，對(duì)冷害敏感。成熟度高的，所含的可溶性固形物量多，相應(yīng)抵抗力就強(qiáng)些。

　　另外，這種傷害可能在較高溫度下更嚴(yán)重，因?yàn)楦邷丶铀倭斯麑?shí)的呼吸代謝。

　　比如，蘋(píng)果本來(lái)在陽(yáng)臺(tái)貯藏，當(dāng)放到溫暖的客廳里，又恰巧好幾天沒(méi)吃，就容易出現(xiàn)有褐心的現(xiàn)象。

　　如果蘋(píng)果又是采收太遲或者貯藏時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，還會(huì)出現(xiàn)內(nèi)部崩潰，即水果到了后期衰老的生理階段。與我們步入老年階段相似，缺少了水分，自然就萎蔫干枯了。

　　那看到那樣外表有小斑，周?chē)褐稚奶O(píng)果呢?這種很可能是霉變病害。

　　大多數(shù)屬于褐腐病菌，果實(shí)受害初期為淺褐色軟腐狀小斑，數(shù)日內(nèi)迅速會(huì)擴(kuò)大到整個(gè)果實(shí)，果肉松軟，病斑表面長(zhǎng)出灰褐色絨狀菌絲，上面會(huì)有褐色或灰白色孢子。之后，就會(huì)慢慢蔓延整個(gè)全果腐爛。

　　那上述的兩種狀況的蘋(píng)果，還能吃嗎?

　　第一種屬于生理失調(diào)的，只要沒(méi)長(zhǎng)時(shí)間放置，沒(méi)受到環(huán)境中微生物的污染，蔓延的不是很?chē)?yán)重，還是可以吃的，畢竟是屬于非傳染性的生理病害。就把那些褐變的削掉，真的是蔓延到三分之一了，那就扔掉吧。

　　第二種屬于霉變病害，如果情況不嚴(yán)重，只要把離病斑兩厘米外處去掉，還是可以吃的，如果霉變達(dá)到全果的三分之一以上，就不宜食用了。

　　除了上面介紹的關(guān)于蘋(píng)果的一些不能食用的狀況，其實(shí)我們?cè)诔越】堤O(píng)果的時(shí)候也是要小心的，下面就來(lái)介紹一下食用健康蘋(píng)果的禁忌。