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[中藥本草] 紅參的這些功效太實用 不過這些禁忌也得記牢

　　在養(yǎng)生圈里，紅參一直是個“明星選手”，不少人對它青睞有加?？杉t參到底有啥功效和作用，又有哪些需要注意的禁忌？今天咱們就來揭開紅參的神秘面紗，用最接地氣的方式

紅參的功效與作用 紅參的禁忌是什么

[健康塑身] 減肥“狂飆”指南 掌握這幾招輕松瘦出理想身材

　　減肥總是看不到效果？看著別人快速瘦身，自己卻還在原地踏步，心里著急卻又不知道從何下手？別焦慮！其實減肥是有“捷徑”的，只要掌握科學的方法，就能開啟快速減肥模

減肥有哪些方法和技巧 減肥方法有哪些

[飲食] 減肥黨必看 晚上這樣吃吃飽還能悄悄掉秤

　　在減肥這場持久戰(zhàn)中，飲食控制至關(guān)重要，而晚餐的選擇更是重中之重。吃對了，既能滿足口腹之欲，又能助力減肥大業(yè)；吃錯了，則可能讓之前的努力功虧一簣。那減肥晚上吃

減肥晚上應(yīng)該怎么吃合理 減肥晚上吃什么合適

[飲食] 晚間干飯不胖指南 這些美食讓你放肆吃

　　晚上肚子咕咕叫，想吃東西又怕胖？別糾結(jié)！其實只要選對食材、做好搭配，晚餐也能吃得滿足又健康，完全不用擔心熱量超標。今天就把那些“吃不胖”的晚餐秘訣分享給大家

晚間干飯不胖的方法有哪些 晚飯不長胖的食物

[中醫(yī)理論] 艾灸肚臍眼真的百利無害 這些副作用你必須知道

　　在養(yǎng)生之風盛行的當下，艾灸肚臍眼作為一種傳統(tǒng)中醫(yī)療法，因操作簡便、宣稱具有溫陽散寒、調(diào)理脾胃等多種功效，受到不少養(yǎng)生愛好者的青睞。然而，就像任何醫(yī)療或養(yǎng)生手

艾灸肚臍眼的危害和副作用 艾灸肚臍眼的副作用有哪些

[菜類] 別小瞧這壇大蒜泡酒 功效真的有點 “料”

　　在養(yǎng)生圈，大蒜泡酒一直是個頗具爭議的“網(wǎng)紅”。有人說它是強身健體的“萬能藥酒”，有人卻擔心它副作用大。這壇散發(fā)著獨特氣味的液體，到底藏著什么秘密？今天就帶大

大蒜泡酒的功效與作用 大蒜泡酒的注意事項

[中醫(yī)理論] 艾條一點健康加倍 艾灸的寶藏功效大公開

　　一根艾條，一團溫熱的火焰，就能給身體帶來意想不到的改變。為什么從古至今，無數(shù)人對艾灸青睞有加？它究竟有哪些神奇的好處與功效？今天，就帶大家深入了解艾灸的好處

艾灸的好處和功效是什么 艾灸的功效和作用

[養(yǎng)生常識] 別再趴著睡了 這些危害正在悄悄找上你

　　午休時，辦公室里不少人趴在桌上打盹；課間，教室里總有同學趴在課桌上補覺……趴著睡覺似乎成了很多人圖方便的選擇。但你知道嗎？這個看似不起眼的習慣，正悄悄給身體

趴著睡覺有什么壞處 趴著睡覺壞處是什么

[孕產(chǎn)婦] 產(chǎn)后水果怎么挑 這幾種好吃又營養(yǎng)閉眼入

　　生完寶寶后，產(chǎn)婦的身體就像一臺需要“大修”的機器，急需各種營養(yǎng)來恢復(fù)元氣。除了大魚大肉，水果也是產(chǎn)后飲食中不可或缺的一環(huán)。但很多新手媽媽都有疑惑產(chǎn)后到底能吃

產(chǎn)后水果可以吃什么 產(chǎn)后可以吃什么水果

[谷類] 想知道哪幾類人不能碰納豆嗎 答案讓人意外

　　黏糊糊，卻在健康圈火了半邊天——說的就是發(fā)酵食品納豆。作為“行走的營養(yǎng)庫”，納豆富含蛋白質(zhì)、維生素K2、納豆激酶，能護血管、強骨骼，連明星和健身達人都愛不釋

納豆不適合食用的人群有哪些 不適合食用納豆的人群是什么

[果類] 小小一顆紅棗竟藏著養(yǎng)生密碼 神奇功效大揭秘

　　在日常的飲食生活中，紅棗是一種十分常見且深受大眾喜愛的食材。無論是熬粥煲湯，還是直接食用，都能品嘗到它香甜的滋味。這顆看似普通的小紅果，卻蘊含著豐富的營養(yǎng)價

紅棗的作用與功效 長期堅持吃紅棗的好處

[中醫(yī)理論] 解密桂附理中丸 六味藥材如何組成 “溫補天團”

　　手腳常年冰涼像“冰塊”？一吃涼的就拉肚子？明明沒吃多少卻總胃脹不消化……如果你也被這些小毛病反復(fù)折磨，中醫(yī)界“明星選手”桂附理中丸或許能幫到你！今天就帶大家

桂附理中丸的功效與作用 桂附理中丸的成份

[飲食] 缺鐵別慌 這些補鐵 “大招” 讓你快速 “回血”

　　蹲下站起眼前發(fā)黑、指甲變得薄脆易斷、整天渾身沒勁提不起精神……這些可能都是缺鐵發(fā)出的“求救信號”!鐵是人體不可或缺的微量元素，缺鐵不僅影響氣色，還可能引發(fā)缺

補鐵的食物有哪些 補鐵的方法有哪些

[用品] 爐甘石雖好 但這些副作用你真的了解嗎

　　身上長了皮疹、瘙癢難耐，不少人第一時間會想到爐甘石洗劑。它價格親民、使用方便，還能快速止癢，在皮膚科可謂是“明星藥物”。然而，就像硬幣有兩面，爐甘石洗劑也并

爐甘石的副作用和危害 爐甘石有什么副作用和危害

[中藥本草] 石斛養(yǎng)生“內(nèi)幕” 大公開 這些功效真的絕了

　　在中醫(yī)藥的世界里，石斛一直有著獨特的地位，古書中稱它為“救命仙草”，民間更是流傳著不少關(guān)于它的養(yǎng)生傳說。如今，它依然是養(yǎng)生圈的“明星選手”。石斛究竟有什么魅

石斛的功效與作用 石斛的功效是什么