涼拌椒香菜花

菜花：含水量高達90%以上，而且熱量較低，菜花是含有類黃酮最多的食物之一，含有豐富的維生素K。

類別防癌抗癌調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 

菜系家常菜

韓式拌魷魚

魷魚含有豐富的蛋白質(zhì)，及人體所必須的氨基酸，大量的?；撬?。還有少量的脂肪和碳水化合物，含有大量的膽固醇，魷魚中的微量元素...

類別貧血調(diào)理 糖尿病調(diào)理 

菜系家常菜

涼拌金針菠菜

金針菇：抑制血脂升高，降低膽固醇，防止高血脂癥，從而減少心血管疾病的發(fā)生。 菠菜：含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、鈣...

類別高血壓調(diào)理 高脂血癥調(diào)理 

菜系家常菜

京糕蘿卜花

蘿卜：被稱為“自然消化劑”根莖部分含有淀粉酶及各種消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促進食物消化，解除胸悶，抑制胃酸過...

類別冠心病調(diào)理 高血壓調(diào)理 

菜系家常菜

涼拌土豆雞蛋絲

土豆：能供給人體大量有特殊保護作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及關(guān)節(jié)腔、漿膜腔的潤滑，預(yù)防心血管和系統(tǒng)的脂肪沉積，...

類別高脂血癥調(diào)理 高血壓調(diào)理 

菜系家常菜

清爽蘿卜纓

蘿卜纓具有消食、理氣、化痰、止咳、清肺利咽、散瘀消腫的功效。

類別冠心病調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系家常菜

石鍋拌飯

牛肉：鐵是造血所必需的元素，而牛肉中富含大量的鐵，多食用牛肉有助于缺鐵性貧血的治療。牛肉中含有的鋅是一種有助于合成蛋白質(zhì)...

類別明目調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 

菜系家常菜

私房拌手撕牛肉

牛肉：鐵是造血所必需的元素，而牛肉中富含大量的鐵，多食用牛肉有助于缺鐵性貧血的治療。 牛肉中含有的鋅是一種有助于合...

類別貧血調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 

菜系家常菜

椒麻牛肉

牛肉：鐵是造血所必需的元素，而牛肉中富含大量的鐵，多食用牛肉有助于缺鐵性貧血的治療。可幫你增強免疫力，促進蛋白質(zhì)的新陳代...

類別延緩衰老調(diào)理 貧血調(diào)理 

菜系家常菜

生拌西葫蘆

1.西葫蘆花含水量達95%，熱量低，除能提供食量的磷、鐵、維生素A和維生素C外，其他大部分營養(yǎng)物質(zhì)含量低。 2.鉀、維...

類別防癌抗癌調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

菜系家常菜