紅薯葡萄干醬

紅薯能有效地阻止糖類變?yōu)橹荆欣跍p肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內(nèi)無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便...

類別減肥瘦身調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

菜系家常菜

小鴨子蔬菜湯飯

蝦：含有20%的蛋白質(zhì)，是蛋白質(zhì)含量很高的食品之一，蝦類含有甘氨酸，這種氨基酸的含量越高，蝦的甜味就越高。脂肪含量少，并...

類別防癌抗癌調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 

菜系家常菜

菠菜豆腐湯面

菠菜中所含微量元素物質(zhì)，能促進人體新陳代謝，增進身體健康。大量食用菠菜，可降低中風的危險。菠菜提取物具有促進培養(yǎng)細胞增殖...

類別貧血調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

菜系家常菜

山楂糕

山楂：所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。防治心血...

類別健脾開胃調(diào)理 消化不良 

菜系家常菜

老壇酸菜雞肉面

雞肉：消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心腦功能、促進兒童智...

類別延緩衰老調(diào)理 消化不良 

菜系家常菜

酸菜雞翅

雞翅：雞中翅相對翅尖和翅根來說，它的膠原蛋白含量豐富，對于保持皮膚光澤、增強皮膚彈性均有好處。雞肉的消化率高，很容易被人...

類別延緩衰老調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

菜系家常菜

蟹粉鮮蝦丸

蝦：含有20%的蛋白質(zhì)，是蛋白質(zhì)含量很高的食品之一，蝦類含有甘氨酸，這種氨基酸的含量越高，蝦的甜味就越高。脂肪含量少，并...

類別延緩衰老調(diào)理 貧血調(diào)理 

菜系私家菜

紅豆薏米糊

紅豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫有益。紅豆有較多的膳食纖維，...

類別養(yǎng)顏美容調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系家常菜

暖心水果羹

蘋果能保持血糖的穩(wěn)定，還能有效地降低膽固醇。還能減少肺癌的危險，預(yù)防鉛中毒，原花青素能預(yù)防結(jié)腸癌。

類別防癌抗癌調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 

菜系家常菜

香菇炸醬

香菇：含有嘌呤、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質(zhì)，能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用，又可預(yù)防動脈硬化、肝硬化等疾...

類別高脂血癥調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

菜系家常菜