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蝦仁山藥

蝦仁山藥
1.蝦中含有20%的蛋白質,是蛋白質含量很高的食品之一,是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍,蝦和魚肉相比,所含的人體必需氨基酸...
類別腎調養(yǎng)調理 補虛養(yǎng)身調理 
菜系私家菜

蓮藕瘦肉

蓮藕瘦肉
1.蓮藕的熱量和土豆相當,碳水化合物和脂肪的含量比較低,蛋白質的量較土豆稍高。 2.蓮藕中含有維生素和微量元素,尤...
類別脾調養(yǎng)調理 胃調養(yǎng)調理 
菜系家常菜

牛肉素面

牛肉素面
蛋白質需求量越大,飲食中所應該增加的維生素B6就越多。牛肉含有足夠的維生素B6,可幫你增強免疫力,促進蛋白質的新陳代謝和...
類別延緩衰老調理 防癌抗癌調理 
菜系山東菜

清燉羊排

清燉羊排
1.羊肉含有豐富的蛋白質,其含量較豬肉牛肉高。 2.羊肉與豬肉忽和牛肉比,鈣、鐵、維生素C含量更多。 3.羊...
類別腎調養(yǎng)調理 胃調養(yǎng)調理 
菜系山東菜

土豆雞丁

土豆雞丁
1.雞肉和豬肉、牛肉比較,其蛋白質含量較高,脂肪含量較低。此外,雞肉蛋白質中富含人體必須的氨基酸,其含量與蛋乳中的氨基酸...
類別胃調養(yǎng)調理 健脾開胃調理 
菜系家常菜

美味白切雞

美味白切雞
1.雞肉和豬肉、牛肉比較,其蛋白質含量較高,脂肪含量較低。此外,雞肉蛋白質中富含人體必須的氨基酸,其含量與蛋乳中的氨基酸...
類別脾調養(yǎng)調理 胃調養(yǎng)調理 
菜系山東菜

牛肉掛面

牛肉掛面
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘里,肌氨酸是肌肉燃料之源,...
類別補血調理 延緩衰老調理 
菜系家常菜

羊肉湯飯

羊肉湯飯
1.羊肉含有豐富的蛋白質,其含量較豬肉牛肉高。 2.羊肉與豬肉忽和牛肉比,鈣、鐵、維生素C含量更多。 3.羊...
類別胃調養(yǎng)調理 肝調養(yǎng)調理 
菜系家常菜

鹵肉冷面

鹵肉冷面
1.雞蛋幾乎含有人體必需的所有營養(yǎng)物質,如蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀,被人們稱作“理想的營養(yǎng)庫”。...
類別胃調養(yǎng)調理 滋陰調理 
菜系家常菜

豆?jié){冷面

豆?jié){冷面
1.黃豆含蛋白質40%左右,在量和質上均可與動物蛋白比美,500克黃豆的蛋白質含量相當于1500克雞蛋,或6000克牛奶...
類別延緩衰老調理 防癌抗癌調理 
菜系家常菜
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