芋茸香煎魚(yú)腸

芋頭：芋頭中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維C、B族維生素、皂角甙等多種成分。所含的礦物質(zhì)中，氟的...

類(lèi)別補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 便秘調(diào)理 祛痰調(diào)理 

菜系私家菜

醬爆雙丁

胡蘿卜：胡蘿卜能提供豐富的維A，可促進(jìn)機(jī)體正常生長(zhǎng)繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染與保持視力正常、治療夜盲癥和眼干燥癥...

類(lèi)別貧血調(diào)理 明目調(diào)理 健脾開(kāi)胃調(diào)理 

菜系私家菜

桂林燴素

荸薺：荸薺中含的磷是根莖類(lèi)蔬菜中最高的，能促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育和維持生理功能的需要，對(duì)牙齒骨骼的發(fā)育有很大好處，同時(shí)可促進(jìn)體...

類(lèi)別高血壓調(diào)理 利尿調(diào)理 滋陰調(diào)理 

菜系私家菜

冰花馬蹄露

荸薺：荸薺中含的磷是根莖類(lèi)蔬菜中最高的，能促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育和維持生理功能的需要，對(duì)牙齒骨骼的發(fā)育有很大好處，同時(shí)可促進(jìn)體...

類(lèi)別學(xué)齡前兒童食譜 防癌抗癌調(diào)理 利尿調(diào)理 

菜系私家菜

鮮馬蹄糕

荸薺：荸薺中含的磷是根莖類(lèi)蔬菜中最高的，能促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育和維持生理功能的需要，對(duì)牙齒骨骼的發(fā)育有很大好處，同時(shí)可促進(jìn)體...

類(lèi)別學(xué)齡期兒童食譜 利尿調(diào)理 便秘調(diào)理 

菜系私家菜

清湯蛋白香菇

香菇（鮮）：香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)；香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇，它可轉(zhuǎn)化為...

類(lèi)別骨質(zhì)疏松調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 便秘調(diào)理 

菜系私家菜

慈菇燜腩肉

慈菇：慈姑含有多種微量元素，具有一定的強(qiáng)心作用，同時(shí)慈姑所含的水分及其他有效成分，具有清肺散熱、潤(rùn)肺止咳的作用。姑含有秋...

類(lèi)別貧血調(diào)理 滋陰調(diào)理 便秘調(diào)理 

菜系私家菜

南煎香菇

香菇（鮮）：香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)；香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇，它可轉(zhuǎn)化為...

類(lèi)別便秘調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系私家菜

桃仁香菇

香菇（鮮）：香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)；香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇，它可轉(zhuǎn)化為...

類(lèi)別防癌抗癌調(diào)理 便秘調(diào)理 益智補(bǔ)腦調(diào)理 

菜系私家菜

香菇扒白菜

白菜：大白菜是現(xiàn)今餐桌上必不可少的一道家常美食，大白菜具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，含有豐富的多種維生素和礦物質(zhì)，特別是維C和鈣、...

類(lèi)別養(yǎng)顏美容調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 

菜系私家菜