紅燒黃豆排骨

豬小排（豬肋排）：豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機(jī)鐵）和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血...

類別微波食譜 單身食譜 營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理 

菜系其它菜系

碧綠斑球

菜花：菜花中豐富的維C、胡蘿卜素、硒、維K、等多種具有生物活性的物質(zhì)。對(duì)人體可增強(qiáng)肝臟解毒能力、提高機(jī)體的免疫和抗病能力...

類別補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 便秘調(diào)理 

菜系其它菜系

雞肉魚(yú)片枸杞豆腐湯

雞肉：雞肉肉質(zhì)細(xì)嫩，滋味鮮美，蛋白質(zhì)含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強(qiáng)體力，強(qiáng)壯身體的作用，所含對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育有重要...

類別明目調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 

菜系其它菜系

枇杷銀耳粥

粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)，從而減少高血壓的機(jī)會(huì)；粳米能預(yù)防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾??；粳米米糠...

類別快餐/主食 便秘調(diào)理 營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理 

菜系其它菜系

杏仁蜜瓜田雞湯

白蘭瓜：白蘭瓜又名蘭州蜜瓜,原名“華萊士”,瓜型橢圓,皮白瓤綠,甜蜜爽嫩,清香撲鼻,馳名全國(guó),有瓜王之稱。白蘭瓜含有豐富...

類別滋陰調(diào)理 便秘調(diào)理 骨質(zhì)疏松調(diào)理 

菜系其它菜系

雙黃三絲

黃花菜（干）：黃花菜含磷豐富，并具有維E等延緩衰老成分，具有較佳的健腦抗衰功能，有“健腦菜”之稱。對(duì)精神過(guò)度疲勞的現(xiàn)代人...

類別益智補(bǔ)腦調(diào)理 便秘調(diào)理 補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 

菜系其它菜系

珍珠海參

海參（水浸）：海參含膽固醇低，脂肪含量相對(duì)少，對(duì)高血壓、冠心病、肝炎等病人及老年人堪稱食療佳品，常食對(duì)治病強(qiáng)身很有益處。...

類別補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 滋陰調(diào)理 便秘調(diào)理 

菜系其它菜系

奶油南瓜粥

南瓜：南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠，鈷的含量，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰島細(xì)胞合成胰島素所必需的微量元素，常...

類別快餐/主食 便秘調(diào)理 胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

菜系其它菜系

南瓜乳酪湯

南瓜：南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠，鈷的含量，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰島細(xì)胞合成胰島素所必需的微量元素，常...

類別特色菜 補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 

菜系其它菜系

芋頭鴨

芋頭：芋頭中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維C、B族維生素、皂角甙等多種成分。所含的礦物質(zhì)中，氟的...

類別微波食譜 單身食譜 營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理 

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