芹菜拌洋芋

土豆：土豆是低熱能、多維生素和微量元素的食物，是理想的減肥食品。每100克土豆含鉀高達(dá)300毫克。專家認(rèn)為，每周吃5～6...

類別微波食譜 減肥瘦身調(diào)理 便秘調(diào)理 

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紅燒素三冬

香菇（干）：香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養(yǎng)特點；香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇，它可轉(zhuǎn)化為...

類別微波食譜 高血壓調(diào)理 糖尿病調(diào)理 

菜系其它菜系

翡翠魚米

青魚：青魚肉厚且嫩，味鮮美，除富含豐富蛋白質(zhì)、脂肪，還含豐富的硒、碘等微量元素，故有抗衰老、抗癌作用；青魚肉性平、味甘；...

類別春季養(yǎng)生調(diào)理 肝炎調(diào)理 水腫調(diào)理 

菜系其它菜系

鮮芹菜汁

芹菜：芹菜是常用蔬菜之一，既可熱炒，又能涼拌，深受人們喜愛。近年來諸多研究表明，這是一種具有很好藥用價值的植物。豐富的鐵...

類別高血壓調(diào)理 水腫調(diào)理 腮腺炎調(diào)理 

菜系其它菜系

海帶粥

海帶(鮮)：海帶含碘量極高，是體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料，常食可令秀發(fā)潤澤烏黑。海帶具有一定的藥用價值，因為海帶中含有大...

類別高血壓調(diào)理 甲狀腺疾病調(diào)理 水腫調(diào)理 

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清甜紅豆糕

赤小豆：赤小豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫有益；還有較多的膳...

類別甜品/點心 利尿調(diào)理 高血壓調(diào)理 

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蓮子玉米瘦肉羹

豬肉(瘦)：豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機鐵）和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具有...

類別健脾開胃調(diào)理 高血壓調(diào)理 祛痰調(diào)理 

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海帶降壓湯

海帶(鮮)：海帶含碘量極高，是體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料，常食可令秀發(fā)潤澤烏黑。海帶具有一定的藥用價值，因為海帶中含有大...

類別高血壓調(diào)理 水腫調(diào)理 接觸電離輻射人員食譜 

菜系其它菜系

菠蘿芹菜汁

芹菜：芹菜是常用蔬菜之一，既可熱炒，又能涼拌，深受人們喜愛。近年來諸多研究表明，這是一種具有很好藥用價值的植物。豐富的鐵...

類別春季養(yǎng)生調(diào)理 清熱去火調(diào)理 水腫調(diào)理 

菜系其它菜系

紫菜湯

紫菜(干)：紫菜營養(yǎng)豐富，含碘量很高，可用于治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”紫菜有軟堅散結(jié)功能，對其他郁結(jié)積塊也有用途；富...

類別甲狀腺疾病調(diào)理 水腫調(diào)理 咳嗽調(diào)理 

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