豬脊骨煲蓮藕湯

豬脊骨：豬脊骨具有滋補腎陰，填補精髓之功效；用于腎虛耳鳴、腰膝酸軟、陽痿、遺精、煩熱、貧血等。蓮藕：在塊莖類食物中，蓮藕...

類別幼兒食譜 補血調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 

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香菇牛肉粥

粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進血液循環(huán)，從而減少高血壓的機會；粳米能預(yù)防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾?。痪酌卓?..

類別補虛養(yǎng)身調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 補血調(diào)理 

菜系其它菜系

腐乳炒蛋

雞蛋：雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)，其蛋白質(zhì)是自然界最優(yōu)良的蛋白質(zhì)，對肝臟組織損傷...

類別微波食譜 健脾開胃調(diào)理 益智補腦調(diào)理 

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味噌牛肉蕎麥面

苦蕎麥粉：蕎麥蛋白質(zhì)中含有豐富的賴氨酸成分，鐵、錳、鋅等微量元素比一般谷物豐富，而且含有豐富膳食纖維，是一般精制大米的1...

類別快餐/主食 健脾開胃調(diào)理 滋陰調(diào)理 

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桂圓姜汁粥

稻米：大米具有很高營養(yǎng)功效，是補充營養(yǎng)素的基礎(chǔ)食物；大米可提供豐富B族維生素；大米具有有補中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強志、和...

類別春季養(yǎng)生調(diào)理 補血調(diào)理 失眠調(diào)理 

菜系其它菜系

菠蘿雞腎

菠蘿：菠蘿內(nèi)含維生素A、B、C，鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，脂肪，蛋白質(zhì)等。其中一種叫“菠蘿脘酶”的物質(zhì)能分解蛋白質(zhì)，溶解阻塞于...

類別孕婦食譜 滋陰調(diào)理 補血調(diào)理 

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錦繡炒鮮奶

牛奶：牛奶中含有豐富蛋白質(zhì)、維生素及鈣、鉀、鎂等礦物質(zhì)，可防止皮膚干燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤；也可補充豐富的鈣質(zhì)，適...

類別消化不良 健脾開胃調(diào)理 胃炎調(diào)理 

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烏龍面蔬菜湯

圓白菜：圓白菜中含有大量人本必需營養(yǎng)素，如多種氨基酸、胡蘿卜素等，其維C含量尤多，這些營養(yǎng)都具有提高人體免疫功能的作用，...

類別特色菜 健脾開胃調(diào)理 滋陰調(diào)理 

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胡蘿卜菠菜汁

胡蘿卜：胡蘿卜能提供豐富的維A，可促進機體正常生長繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染與保持視力正常、治療夜盲癥和眼干燥癥...

類別春季養(yǎng)生調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 明目調(diào)理 

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菠菜金針菇汁

菠菜：菠菜中含有大量的β胡蘿卜素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用，能令人...

類別益智補腦調(diào)理 春季養(yǎng)生調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 

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