水晶涼糕

稻米：大米具有很高營(yíng)養(yǎng)功效，是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素的基礎(chǔ)食物；大米可提供豐富B族維生素；大米具有有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強(qiáng)志、和...

類(lèi)別甜品/點(diǎn)心 利尿調(diào)理 清熱去火調(diào)理 

菜系其它菜系

薏米扁豆老黃瓜湯

薏米：薏苡仁含豐富的碳水化合物，其主要成分為淀粉及糖類(lèi)，并含有脂肪、蛋白質(zhì)、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、維生素B1等營(yíng)養(yǎng)物...

類(lèi)別補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 利尿調(diào)理 

菜系其它菜系

車(chē)前發(fā)菜湯

發(fā)菜（干）：發(fā)菜富含蛋白質(zhì)和鈣、鐵、磷等，均高于豬、牛、羊肉及蛋類(lèi)，它的突出特點(diǎn)是脂肪含量極少。發(fā)菜性味甘、寒；發(fā)菜具有...

類(lèi)別藥膳調(diào)理 利尿調(diào)理 壯腰健腎調(diào)理 

菜系其它菜系

香鹵蝸牛

蝸牛：蝸牛中蛋白質(zhì)含量高于牛、羊、豬肉，脂肪卻大大低于它們，并含有各礦物質(zhì)和維生素，是體質(zhì)虛弱，營(yíng)養(yǎng)不良以及久病體弱者的...

類(lèi)別鹵醬菜 滋陰調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 

菜系其它菜系

西瓜鴨

鴨：鴨肉中的脂肪酸熔點(diǎn)低，易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類(lèi)多，能有效抵抗腳氣病，神經(jīng)炎和多種炎癥，還能抗衰老...

類(lèi)別夏季養(yǎng)生調(diào)理 防暑調(diào)理 滋陰調(diào)理 

菜系其它菜系

茼蒿水餃

小麥面粉：面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì)，有養(yǎng)心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效，主治臟躁...

類(lèi)別快餐/主食 健脾開(kāi)胃調(diào)理 利尿調(diào)理 

菜系其它菜系

大蒜煲鴨

鴨：鴨肉中的脂肪酸熔點(diǎn)低，易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類(lèi)多，能有效抵抗腳氣病，神經(jīng)炎和多種炎癥，還能抗衰老...

類(lèi)別清熱解毒調(diào)理 利尿調(diào)理 青少年食譜 

菜系其它菜系

紅豆蓮藕粥

糯米：糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等，營(yíng)養(yǎng)豐富，為溫補(bǔ)強(qiáng)壯食品；具有補(bǔ)中益...

類(lèi)別快餐/主食 秋季養(yǎng)生調(diào)理 健脾開(kāi)胃調(diào)理 

菜系其它菜系

菜葉汁

油菜：油菜中含有豐富的鈣、鐵和維C。另外胡蘿卜素也很豐富，是人體黏膜及上皮組織維持生長(zhǎng)的重要營(yíng)養(yǎng)源，對(duì)于抵御皮膚過(guò)度角化...

類(lèi)別養(yǎng)顏美容調(diào)理 明目調(diào)理 利尿調(diào)理 

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馬蘭頭拌豆腐

豆腐：豆腐的蛋白質(zhì)含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高；...

類(lèi)別清熱解毒調(diào)理 骨質(zhì)疏松調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

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