芽菜節(jié)瓜豬舌湯

豬舌：豬舌含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、煙酸、鐵、硒等營養(yǎng)元素，有滋陰潤燥的功效。黃豆芽：黃豆芽含有豐富的維生素，春天多吃...

類別防暑調(diào)理 青少年食譜 孕婦食譜 

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芹菜紅棗蚌肉湯

芹菜：芹菜是常用蔬菜之一，既可熱炒，又能涼拌，深受人們喜愛。近年來諸多研究表明，這是一種具有很好藥用價值的植物。豐富的鐵...

類別清熱解毒調(diào)理 高血壓調(diào)理 肝調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

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大豆芽菜蜆肉湯

黃豆芽：黃豆芽含有豐富的維生素，春天多吃些黃豆芽可以有效地防治維生素B2缺乏癥。豆芽中所含的維生素E能保護皮膚和毛細血管...

類別清熱解毒調(diào)理 利尿調(diào)理 補虛養(yǎng)身調(diào)理 

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靈芝荸薺

荸薺：荸薺中含的磷是根莖類蔬菜中最高的，能促進人體生長發(fā)育和維持生理功能的需要，對牙齒骨骼的發(fā)育有很大好處，同時可促進體...

類別滋陰調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 肝調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

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麥穗包

小麥面粉：面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì)，有養(yǎng)心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效，主治臟躁...

類別快餐/主食 防癌抗癌調(diào)理 老人食譜 

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西洋菜蜜棗生魚湯

鯉魚：鯉魚含豐富優(yōu)質(zhì)蛋白，人體消化吸收率可達96%，并能供給人體必需的氨基酸、礦物質(zhì)、維生素A和維生素D；鯉魚的脂肪多為...

類別孕婦食譜 清熱解毒調(diào)理 肺調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

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當歸赤豆煲豬肝

豬肝：豬肝中含有豐富的維生素A、維生素B2、鐵等元素，有補肝、明目、養(yǎng)血的功效，特別適合貧血、常在電腦前工作、愛喝酒的人...

類別明目調(diào)理 高血壓調(diào)理 利尿調(diào)理 

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茯苓蓮子粥

粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進血液循環(huán)，從而減少高血壓的機會；粳米能預(yù)防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾??；粳米米糠...

類別健脾開胃調(diào)理 利尿調(diào)理 神經(jīng)衰弱調(diào)理 

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雙蔬蛤魚丸

草魚：草魚含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液循環(huán)有利，是心血管病人的良好食物；草魚含有豐富的硒元素，經(jīng)常食用有抗衰老、養(yǎng)顏的...

類別肝調(diào)養(yǎng)調(diào)理 明目調(diào)理 利尿調(diào)理 

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甜椒滾潺菜湯

青椒：青椒果實中含有極其豐富的營養(yǎng)，維C含量比茄子、番茄都高，其中芬芳辛辣的辣椒素，能增進食欲、幫助消化，含有的抗氧化維...

類別減肥瘦身調(diào)理 理氣調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 

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