老人食譜
- 小麥面粉:面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養(yǎng)心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效,主治臟躁...
- 類別快餐/主食 補虛養(yǎng)身調理 健脾開胃調理
- 菜系其它菜系
- 海參:海參含膽固醇低,脂肪含量相對少,對高血壓、冠心病、肝炎等病人及老年人堪稱食療佳品,常食對治病強身很有益處。海參含有...
- 類別補虛養(yǎng)身調理 營養(yǎng)不良調理 健脾開胃調理
- 菜系其它菜系
- 豬肉(肥瘦):豬肉含有豐富的優(yōu)質蛋白質和必需的脂肪酸,并提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具...
- 類別快餐/主食 補虛養(yǎng)身調理 營養(yǎng)不良調理
- 菜系其它菜系
- 蝦仁:蝦仁營養(yǎng)豐富,肉質松軟,易消化,對身體虛弱以及病后需要調養(yǎng)的人是極好的食物;蝦肉中含有豐富的鎂,能很好的保護心血管...
- 類別快餐/主食 補虛養(yǎng)身調理 壯腰健腎調理
- 菜系其它菜系
- 鴨:鴨肉中的脂肪酸熔點低,易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經炎和多種炎癥,還能抗衰老...
- 類別補虛養(yǎng)身調理 滋陰調理 營養(yǎng)不良調理
- 菜系其它菜系
養(yǎng)生推薦
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