豉油皇蒸紅魚

羅非魚：羅非魚的肉味鮮美，肉質(zhì)細嫩，含有多種不飽和脂肪酸和豐富的蛋白質(zhì)。紅辣椒：辣椒是老百姓餐桌上最常見的一種原料，其營...

類別益智補腦調(diào)理 孕婦食譜 青少年食譜 

菜系私家菜

韭菜花炒墨魚

墨魚：墨魚富含蛋白質(zhì)、維生素A、鈣、鎂、硒等營養(yǎng)元素，具有滋養(yǎng)肝腎、補陰血、調(diào)經(jīng)、止帶之功效，用于治療婦女經(jīng)血不調(diào)、水腫...

類別青少年食譜 明目調(diào)理 老人食譜 

菜系私家菜

冬筍炒雞片

雞肉：雞肉肉質(zhì)細嫩，滋味鮮美，蛋白質(zhì)含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用，所含對人體生長發(fā)育有重要...

類別營養(yǎng)不良調(diào)理 滋陰調(diào)理 月經(jīng)不調(diào)調(diào)理 

菜系私家菜

菜遠炒雞片

雞肉：雞肉肉質(zhì)細嫩，滋味鮮美，蛋白質(zhì)含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用，所含對人體生長發(fā)育有重要...

類別營養(yǎng)不良調(diào)理 滋陰調(diào)理 月經(jīng)不調(diào)調(diào)理 

菜系私家菜

蒜苗雞條

雞肉：雞肉肉質(zhì)細嫩，滋味鮮美，蛋白質(zhì)含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用，所含對人體生長發(fā)育有重要...

類別營養(yǎng)不良調(diào)理 補血調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 

菜系私家菜

豆苗炒雞絲

雞肉：雞肉肉質(zhì)細嫩，滋味鮮美，蛋白質(zhì)含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用，所含對人體生長發(fā)育有重要...

類別營養(yǎng)不良調(diào)理 滋陰調(diào)理 貧血調(diào)理 

菜系私家菜

果汁煎雞脯

雞肉：雞肉肉質(zhì)細嫩，滋味鮮美，蛋白質(zhì)含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用，所含對人體生長發(fā)育有重要...

類別營養(yǎng)不良調(diào)理 月經(jīng)不調(diào)調(diào)理 通乳調(diào)理 

菜系私家菜

蠔油煎雙菇

草菇：草菇的維生素C含量高，能促進人體新陳代謝，提高機體免疫力，增強抗病能力。它還具有解毒作用，如鉛、砷、苯進入人體時，...

類別老人食譜 高血壓調(diào)理 高脂血癥調(diào)理 

菜系私家菜

蒸素雞

素雞：素雞中含有豐富蛋白質(zhì)，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養(yǎng)價值較高...

類別營養(yǎng)不良調(diào)理 學(xué)生膳食 小兒厭食調(diào)理 

菜系私家菜

金華豆腐

豆腐：豆腐的蛋白質(zhì)含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營養(yǎng)價值較高；...

類別骨質(zhì)疏松調(diào)理 老人食譜 更年期綜合癥調(diào)理 

菜系私家菜