津菜肉片蝦米湯

大白菜(白梗)：黃芽白富含維A、維C、及大量B族維生素，是很有益營養(yǎng)的菜蔬。特別富含的維生素C，對腸胃非常有益，黃芽白能...

類別貧血調(diào)理 便秘調(diào)理 滋陰調(diào)理 

菜系私家菜

當歸羊肝

羊肝：羊肝含鐵豐富，鐵質(zhì)是產(chǎn)生紅血球必需的元素，一旦缺乏便會感覺疲倦，面色青白，適量進食可使皮膚紅潤；羊肝中富含維生素B...

類別明目調(diào)理 貧血調(diào)理 月經(jīng)不調(diào)調(diào)理 

菜系私家菜

莧菜蒜頭湯

莧菜(綠)：莧菜營養(yǎng)豐富，幾乎含有人體所需要的幾大常量營養(yǎng)素，且都是易于消化吸收的優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)。其中的優(yōu)質(zhì)鈣、鐵都是其他蔬菜...

類別跌打骨折調(diào)理 便秘調(diào)理 貧血調(diào)理 

菜系私家菜

羊肝粥(一)

羊肝：羊肝含鐵豐富，鐵質(zhì)是產(chǎn)生紅血球必需的元素，一旦缺乏便會感覺疲倦，面色青白，適量進食可使皮膚紅潤；羊肝中富含維生素B...

類別肝調(diào)養(yǎng)調(diào)理 明目調(diào)理 補血調(diào)理 

菜系私家菜

椰菜肉松

圓白菜：圓白菜中含有大量人本必需營養(yǎng)素，如多種氨基酸、胡蘿卜素等，其維C含量尤多，這些營養(yǎng)都具有提高人體免疫功能的作用，...

類別貧血調(diào)理 便秘調(diào)理 單身食譜 

菜系私家菜

椰菜花燜鴨

菜花：菜花中豐富的維C、胡蘿卜素、硒、維K、等多種具有生物活性的物質(zhì)。對人體可增強肝臟解毒能力、提高機體的免疫和抗病能力...

類別滋陰調(diào)理 貧血調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系私家菜

蠔油菜遠牛肉

牛肉(肥瘦)：牛肉富含豐富蛋白質(zhì)，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發(fā)育及術(shù)后，病后調(diào)養(yǎng)的人在補...

類別養(yǎng)顏美容調(diào)理 貧血調(diào)理 營養(yǎng)不良調(diào)理 

菜系私家菜

翡翠藏三寶

豬肉(瘦)：豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具有...

類別滋陰調(diào)理 貧血調(diào)理 便秘調(diào)理 

菜系私家菜

牛里脊羹

牛里脊肉：牛肉富含豐富蛋白質(zhì)，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發(fā)育及術(shù)后，病后調(diào)養(yǎng)的人在補充失...

類別貧血調(diào)理 營養(yǎng)不良調(diào)理 骨質(zhì)疏松調(diào)理 

菜系私家菜

野韭菜炒肉絲

豬肉(肥瘦)：豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具...

類別陽痿早泄調(diào)理 補陽調(diào)理 貧血調(diào)理 

菜系私家菜