蔥燒海參

海參（水浸）：海參含膽固醇低，脂肪含量相對(duì)少，對(duì)高血壓、冠心病、肝炎等病人及老年人堪稱食療佳品，常食對(duì)治病強(qiáng)身很有益處。...

類別延緩衰老調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 貧血調(diào)理 

菜系北京菜

八寶菠菜

菠菜：菠菜中含有大量的β胡蘿卜素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來(lái)源。其中豐富的鐵對(duì)缺鐵性貧血有改善作用，能令人...

類別便秘調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 貧血調(diào)理 

菜系北京菜

長(zhǎng)壽菜

香菇（干）：香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)；香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇，它可轉(zhuǎn)化為...

類別理氣調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 

菜系北京菜

京式八寶豆腐

豆腐(南)：豆腐的蛋白質(zhì)含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值...

類別骨質(zhì)疏松調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理 

菜系北京菜

燒南北

香菇（干）：香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)；香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇，它可轉(zhuǎn)化為...

類別動(dòng)脈硬化調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系北京菜

雞湯魚卷

青魚：青魚肉厚且嫩，味鮮美，除富含豐富蛋白質(zhì)、脂肪，還含豐富的硒、碘等微量元素，故有抗衰老、抗癌作用；青魚肉性平、味甘；...

類別營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系北京菜

糖醋圓白菜

圓白菜：圓白菜中含有大量人本必需營(yíng)養(yǎng)素，如多種氨基酸、胡蘿卜素等，其維C含量尤多，這些營(yíng)養(yǎng)都具有提高人體免疫功能的作用，...

類別延緩衰老調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 貧血調(diào)理 

菜系北京菜

草帽鴿蛋

鴿蛋：鴿蛋含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、磷脂、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素D等營(yíng)養(yǎng)成分，亦有改善皮膚細(xì)胞活性、皮膚中彈力纖維...

類別延緩衰老調(diào)理 壯腰健腎調(diào)理 失眠調(diào)理 

菜系北京菜

紅燒田雞

田雞：田雞含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣和磷，有助于青少年的生長(zhǎng)發(fā)育和緩解更年期骨質(zhì)疏松。所含維生素E和鋅、硒等微量元素，能延緩機(jī)...

類別延緩衰老調(diào)理 骨質(zhì)疏松調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系北京菜

麻醬茄子

茄子：茄子是為數(shù)不多的紫色蔬菜，也是餐桌上十分常見的家常蔬菜，它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P，這是其他蔬菜所不能...

類別夏季養(yǎng)生調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 

菜系北京菜