魷魚松子

魷魚(鮮)：魷魚富含鈣、磷、鐵元素，利于骨骼發(fā)育和造血，能有效治療貧血；除富含蛋白質(zhì)和人體所需的氨基酸外，魷魚還含有大量...

類別滋陰調(diào)理 補虛養(yǎng)身調(diào)理 

菜系山東菜

辣爆蟶子

蟶子：蟶肉含豐富蛋白質(zhì)、鈣、鐵、硒、維生素A等營養(yǎng)元素，滋味鮮美，營養(yǎng)價值高，具有補虛的功能。中醫(yī)理論認為，蟶肉味甘、咸...

類別滋陰調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 補虛養(yǎng)身調(diào)理 

菜系山東菜

清湯燕菜

燕窩：0

類別補虛養(yǎng)身調(diào)理 滋陰調(diào)理 肺調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

菜系山東菜

油爆大蛤

蛤蜊：蛤蜊具有高蛋白、高微量元素、高鐵、高鈣、少脂肪的營養(yǎng)特點；蛤蜊肉含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7－膽固醇和2...

類別滋陰調(diào)理 祛痰調(diào)理 明目調(diào)理 

菜系山東菜

奶湯鯽蛤

鯽魚：鯽魚具有益氣健脾、消潤胃陰、利尿消腫、清熱解毒之功能，并有降低膽固醇的作用；用鯽魚可治療口瘡、腹水、水乳等癥，常食...

類別補虛養(yǎng)身調(diào)理 滋陰調(diào)理 明目調(diào)理 

菜系山東菜

芫爆里脊

豬里脊肉：豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具有補...

類別貧血調(diào)理 滋陰調(diào)理 

菜系山東菜

煎雛肉

豬里脊肉：豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具有補...

類別貧血調(diào)理 滋陰調(diào)理 青少年食譜 

菜系山東菜

壇兒肉

豬肋條肉（五花肉）：豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧...

類別低溫環(huán)境作業(yè)人群食譜 滋陰調(diào)理 貧血調(diào)理 

菜系山東菜

奶湯活鮑

鮑魚：鮑魚含有豐富的蛋白質(zhì)，還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營養(yǎng)元素；具有滋陰、清熱、益精、明目的功能。香菜：香菜中含有...

類別補虛養(yǎng)身調(diào)理 滋陰調(diào)理 明目調(diào)理 

菜系山東菜

一品清湯燕窩

燕窩：0

類別滋陰調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 

菜系山東菜