白果冬瓜粥

稻米：大米具有很高營(yíng)養(yǎng)功效，是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素的基礎(chǔ)食物；大米可提供豐富B族維生素；大米具有有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強(qiáng)志、和...

類(lèi)別快餐/主食 春季養(yǎng)生調(diào)理 

菜系其它菜系

苦瓜粥

粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)，從而減少高血壓的機(jī)會(huì)；粳米能預(yù)防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾?。痪酌卓?..

類(lèi)別快餐/主食 夏季養(yǎng)生調(diào)理 清熱去火調(diào)理 

菜系其它菜系

蓽撥粥

粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)，從而減少高血壓的機(jī)會(huì)；粳米能預(yù)防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠...

類(lèi)別肢寒畏冷調(diào)理 

菜系其它菜系

魚(yú)頭補(bǔ)腦湯

鰱魚(yú)頭：魚(yú)頭肉質(zhì)細(xì)嫩、營(yíng)養(yǎng)豐富，除了含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1，它還含有魚(yú)肉中所缺乏的卵磷脂，可增強(qiáng)記憶、思...

類(lèi)別益智補(bǔ)腦調(diào)理 

菜系其它菜系

蛋面蝦肉燒賣(mài)

小麥面粉：面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì)，有養(yǎng)心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效，主治臟躁...

類(lèi)別快餐/主食 營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理 

菜系其它菜系

青蒿綠豆粥

綠豆：綠豆含有豐富營(yíng)養(yǎng)元素，有增進(jìn)食欲、降血脂、降低膽固醇、抗過(guò)敏、解毒、保護(hù)肝臟的作用；綠豆味甘，性涼，入心、胃經(jīng)；具...

類(lèi)別夏季養(yǎng)生調(diào)理 防暑調(diào)理 祛痱調(diào)理 

菜系其它菜系

薏苡仁綠豆粥

綠豆：綠豆含有豐富營(yíng)養(yǎng)元素，有增進(jìn)食欲、降血脂、降低膽固醇、抗過(guò)敏、解毒、保護(hù)肝臟的作用；綠豆味甘，性涼，入心、胃經(jīng)；具...

類(lèi)別夏季養(yǎng)生調(diào)理 防暑調(diào)理 

菜系其它菜系

扁豆香薷湯

白扁豆：白扁豆為藥食兼優(yōu)的食物，營(yíng)養(yǎng)豐富，常食對(duì)人體肌肉、骨骼及神經(jīng)功能等的生長(zhǎng)發(fā)育與代謝，具有良好的促進(jìn)作用。白扁豆中...

類(lèi)別夏季養(yǎng)生調(diào)理 防暑調(diào)理 

菜系其它菜系

韭菜飲

韭菜：韭菜為辛溫補(bǔ)陽(yáng)之品，含有一定量的鋅元素，能溫補(bǔ)肝腎，因此在藥典上有“起陽(yáng)草”之稱(chēng)，可與現(xiàn)今的“偉哥”媲美。此外，韭...

類(lèi)別夏季養(yǎng)生調(diào)理 防暑調(diào)理 

菜系其它菜系

藿香姜棗飲

姜：生姜具有解毒殺菌的作用，所以日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~(yú)蟹等水產(chǎn)時(shí)，通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。生姜中的姜辣素能抗衰老，老年...

類(lèi)別健脾開(kāi)胃調(diào)理 

菜系其它菜系