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枇杷百合銀耳湯
工藝：煮
口味：甜味
菜系：家常菜
功效：感冒調(diào)理 肝調(diào)養(yǎng)調(diào)理 肺調(diào)養(yǎng)調(diào)理
主料：枇杷
時期： 孕晚期
種類：午餐、晚餐
制作時間：15分鐘
1本菜譜的營養(yǎng)成分
2制作方法
1、銀耳泡發(fā)撕小塊。
2、枇杷果去皮將果肉切小粒。
3、鍋內(nèi)煮開水放入銀耳、冰糖、干百合小火煨40分鐘。
4、放入枇杷果再煨15分鐘即可。
5、最后盛上一碗即可。
2、枇杷果去皮將果肉切小粒。
3、鍋內(nèi)煮開水放入銀耳、冰糖、干百合小火煨40分鐘。
4、放入枇杷果再煨15分鐘即可。
5、最后盛上一碗即可。
3制作提示
1、材料的投放要按次序。 2、煮湯不要用鐵質(zhì)鍋。
4推薦食用時間
午餐、晚餐
5營養(yǎng)解析
成熟的枇杷味道甜美，營養(yǎng)頗豐，有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。
6食物相克
枇杷+小麥：導致腹痛
枇杷+黃瓜：影響消化
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