亚洲AV无码成人网站在线观看|99在线精品视频观看免费|国产在线a不卡免费视频|国产无遮挡色视频免费

您當(dāng)前的位置:民??叼B(yǎng)生 > 食療養(yǎng)生 > 家常菜 > 紅腸炒蒜苔

紅腸炒蒜苔

紅腸炒蒜苔

工藝:

口味:咸鮮味

菜系:家常菜

功效:補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 補(bǔ)血調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

主料:蒜苔 

輔料:香腸 

調(diào)料: 生抽 雞精 植物油 

時(shí)期: 孕中期

種類:午餐

制作時(shí)間:15分鐘

1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分

2制作方法

1.準(zhǔn)備好食材
2.蒜苔清洗干凈去掉尾部,切成4厘米左右的段
3.紅腸切成片
4.鍋里油燒熱后改小火,放入紅腸兩面稍微煎一下
5.加入蒜苔,改大火與紅腸一起快速翻炒(炒的過程如果覺得比較干,可以加入少量水)
6.蒜苔斷生后,加入鹽、雞精和生抽調(diào)味,翻炒均勻就可以出鍋了

3制作提示

紅腸已經(jīng)有咸味了,不要放太多的醬油和鹽。

4推薦食用時(shí)間

午餐

5營(yíng)養(yǎng)解析

蒜薹含有辣素,其殺菌能力可達(dá)到青霉素的十分之一,對(duì)病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用,可以起到預(yù)防流感,防止傷口感染和驅(qū)蟲的功效。 蒜薹中所含的大蒜素、大蒜新素,可以抑制金黃色葡萄球菌、鏈球菌、痢疾桿菌、大腸桿菌、霍亂弧菌等細(xì)菌的生長(zhǎng)繁殖。

6食物相克

蒜薹+韭菜:影響消化

阿克陶县| 铁岭市| 潞西市| 安乡县| 罗甸县| 阳城县| 淮阳县| 兴文县| 彭泽县| 朝阳县| 莒南县| 高台县| 中江县| 新平| 扎赉特旗| 宿迁市| 滨海县| 白水县| 酒泉市| 太原市| 临夏市| 彩票| 浏阳市| 津南区| 池州市| 万安县| 将乐县| 云梦县| 应用必备| 汉川市| 苍梧县| 金沙县| 通许县| 辽中县| 凤山市| 黔江区| 白山市| 灌阳县| 霍山县| 长子县| 白水县|