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1本菜譜的營養(yǎng)成分
2制作方法
1.高精面粉
2.打入雞蛋
3.打入白糖及1克鹽
4.加入水及酵母
5.第一次柔好
6.加入黃油柔
7.然后發(fā)至兩倍大
8.排氣
9.小蔥切碎
10.醒好的面塊搟成面片
11.抹上層橄欖油
12.撒上小碎蔥
13.然后把面皮切條
14.然后在切成塊
15.擺在模具里
16.二次發(fā)好
17.烤箱170度 50分鐘
18.烤好脫模
19.然后切片吃，非常的美味
2.打入雞蛋
3.打入白糖及1克鹽
4.加入水及酵母
5.第一次柔好
6.加入黃油柔
7.然后發(fā)至兩倍大
8.排氣
9.小蔥切碎
10.醒好的面塊搟成面片
11.抹上層橄欖油
12.撒上小碎蔥
13.然后把面皮切條
14.然后在切成塊
15.擺在模具里
16.二次發(fā)好
17.烤箱170度 50分鐘
18.烤好脫模
19.然后切片吃，非常的美味
3制作提示
這是相對于是手撕面包，也可以自己切成片。
4推薦食用時間
早餐
5營養(yǎng)解析
雞蛋：含有較豐富的鐵，鐵元素在人體起造血和在血中運輸氧和營養(yǎng)物質的作用。人的顏面泛出紅潤之美，離不開鐵元素。如果鐵質不足可導致缺鐵性貧血，使人的臉色萎黃，皮膚也失去了美的光澤。
6食物相克
雞蛋+甲魚：性咸平，孕婦及產后便秘者忌食
雞蛋+柿子：腹瀉、生結石
雞蛋+茶：影響人體對蛋白質的吸收和利用
雞蛋+豆奶：一起吃會影響營養(yǎng)素的吸收
養(yǎng)生推薦
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