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澤蘭紅糖飲

工藝：煮

口味：原本味

菜系：其它菜系

功效：活血化瘀調(diào)理痛經(jīng)調(diào)理

主料：澤蘭艾葉

輔料：赤砂糖

調(diào)料：

種類：每次于經(jīng)前3-5日開始服藥，至經(jīng)來(lái)藥停。

1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分

熱量116.7千卡
蛋白質(zhì)0.6克
脂肪0.06克
碳水化合物29.79克
胡蘿卜素0.57微克
硫胺素0.01毫克
核黃素0.02毫克
尼克酸0.22毫克
鈣73.83毫克
磷8.88毫克
鉀72毫克
鈉5.49毫克
鎂16.2毫克
鐵1.06毫克
鋅0.1毫克
硒1.26微克
銅0.04毫克
錳0.08毫克

2制作方法

將澤蘭葉、艾葉、紅糖水煎。

3制作提示

4推薦食用時(shí)間

每次于經(jīng)前3-5日開始服藥，至經(jīng)來(lái)藥停。

5營(yíng)養(yǎng)解析

6食物相克

赤砂糖：赤砂糖與生雞蛋、皮蛋同食會(huì)中毒。

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