亚洲AV无码成人网站在线观看|99在线精品视频观看免费|国产在线a不卡免费视频|国产无遮挡色视频免费

您當(dāng)前的位置:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a> > 食療養(yǎng)生 > 其它菜系 > 何首烏豬肝湯

何首烏豬肝湯

何首烏豬肝湯

工藝:

口味:咸鮮味

菜系:其它菜系

功效:失眠調(diào)理 腎調(diào)養(yǎng)調(diào)理 烏發(fā)調(diào)理 

主料:何首烏 豬肝 

輔料:蜜棗 

調(diào)料: 

種類:早餐|中餐|晚餐

1本菜譜的營養(yǎng)成分

2制作方法

何首烏、蜜棗和豬肝分別用水洗凈;
豬肝切片;
用適量水放入何首烏、蜜棗、猛火煲至滾;
改用慢火煲約1小時;
放入豬肝,加鹽調(diào)味;
豬肝熟透,即可飲用。

3制作提示

4推薦食用時間

早餐|中餐|晚餐

5營養(yǎng)解析

豬肝:豬肝中含有豐富的維生素A、維生素B2、鐵等元素,有補肝、明目、養(yǎng)血的功效,特別適合貧血、常在電腦前工作、愛喝酒的人食用,但因其膽固醇含量較高,所以高膽固醇血癥、肝病、高血壓和冠心病患者應(yīng)少食或不食。蜜棗:棗含有維生素A、C、E、P,生物素,胡蘿卜素磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),葉酸,泛酸,煙酸等。它有提高人體免疫力,防治骨質(zhì)疏松和貧血,軟化血管,安心寧神等作用。中老年人更年期骨質(zhì)疏松、青少年生長發(fā)育高峰期缺鈣、女性易貧血缺鐵等,食用棗類食品都會有很好的食療效果,病后體虛的人食用棗類也有很好的滋補作用。紅棗適宜慢性肝炎,肝硬化之人服食,也可減少其他藥物對肝臟的損害。紅棗中含環(huán)磷酸腺甙,可擴張血管,增強心肌收縮力,改善心肌營養(yǎng),對防治心血管疾病有一定好處。

6食物相克

何首烏:何首烏忌豬肉、血、無鱗魚、蔥、蒜,惡蘿卜。豬肝:豬肝忌與魚肉、雀肉、蕎麥、菜花、黃豆、豆腐、鵪鶉肉、野雞同食;不宜與豆芽、西紅柿、辣椒、毛豆、山楂等富含維生素C的食物同食;動物肝不宜與維生素C、抗凝血藥物、左旋多巴、優(yōu)降靈和苯乙肼等藥物同食。蜜棗:棗忌與蝦皮、蔥、鱔魚、海鮮、動物肝臟、黃瓜、蘿卜同食。

拜城县| 通江县| 辰溪县| 株洲县| 深泽县| 霍城县| 榆社县| 铜梁县| 讷河市| 普兰店市| 北安市| 灯塔市| 中阳县| 岫岩| 吉木乃县| 梅州市| 和林格尔县| 安化县| 株洲市| 晋州市| 沧州市| 正蓝旗| 汤原县| 浮山县| 马边| 荔浦县| 七台河市| 苗栗市| 吉木乃县| 阳西县| 迁安市| 赣榆县| 叙永县| 开封县| 合阳县| 万安县| 庆安县| 庆云县| 安义县| 顺昌县| 长泰县|