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人參黃芪粥
工藝：煮
口味：原本味
菜系：其它菜系
功效：補(bǔ)氣調(diào)理 補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 延緩衰老調(diào)理
主料：粳米
調(diào)料：白砂糖
種類：早晚分別趁熱食用。5天為1療程。
1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分
2制作方法
人參、黃芪、白術(shù)去凈灰渣，加工成片，清水浸泡40分鐘.
人參、黃芪、白術(shù)放沙鍋中，加水煎開，再用小火慢煎成濃汁，取出藥汁后，再加水煎開后取汁。
分別用藥汁煮粳米粥，加白糖調(diào)勻。
人參、黃芪、白術(shù)放沙鍋中，加水煎開，再用小火慢煎成濃汁，取出藥汁后，再加水煎開后取汁。
分別用藥汁煮粳米粥，加白糖調(diào)勻。
3制作提示
4推薦食用時(shí)間
早晚分別趁熱食用。5天為1療程。
5營(yíng)養(yǎng)解析
粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)，從而減少高血壓的機(jī)會(huì)；粳米能預(yù)防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾??；粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動(dòng)，對(duì)胃病、便秘、痔瘡等療效很好。
6食物相克
粳米：粳米不宜與馬肉、蜂蜜同食；不可與蒼耳同食，否則會(huì)導(dǎo)致心痛。人參：不可同蘿卜、茶葉、藜蘆、山楂一起食用。黃芪：黃芪惡白鮮皮，反藜蘆，畏五靈脂、防風(fēng)。
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