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桑菊薄荷飲

工藝：其他

口味：糟香味

菜系：其它菜系

功效：感冒調(diào)理結(jié)膜炎調(diào)理

主料：桑葉菊花薄荷苦竹葉白茅根

輔料：

調(diào)料：

種類：早餐|中餐|晚餐

1本菜譜的營養(yǎng)成分

熱量14.52千卡
蛋白質(zhì)0.36克
脂肪0.2克
碳水化合物2.83克
膳食纖維0.95克
硫胺素0.01毫克
核黃素0.03毫克
尼克酸0.55毫克
鈣14.04毫克
磷5.28毫克
鉀7.92毫克
鈉1.23毫克
鎂15.36毫克
鐵4.68毫克
鋅0.15毫克
硒0.66微克
銅0.05毫克

2制作方法

先將桑葉、菊花、苦竹葉、白茅根和薄荷分別去雜物，清水洗凈，瀝干水。
把桑葉、菊花、苦竹葉、白茅根、薄荷葉，齊放茶壺內(nèi)，用沸開水泡約10-15分鐘，即成，代茶隨時(shí)飲用。

3制作提示

4推薦食用時(shí)間

早餐|中餐|晚餐

5營養(yǎng)解析

6食物相克

菊花：菊花與雞肉、豬肉同食會(huì)中毒。忌于芹菜同食。

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