- [太極拳教程] 太極拳教學 35式太極拳
- 太極拳是中國的傳統(tǒng)武術(shù)之一，中國功夫有言：“內(nèi)煉一口氣，外練筋骨皮?！碧珮O拳中有很多值得我們學習的地方，其中腰腿基本功是學武中重要的必修課程。
- [太極拳教程] 太極拳教學 太極拳48式
- 現(xiàn)在很多人都喜歡學習太極拳，但是經(jīng)常看到練習太極拳的人在發(fā)力的時候身體往上挺，這是錯誤的，在太極拳的學習中發(fā)力是要往下壓的。本期給家推薦的是孫氏太極拳，跟著
- [太極拳教程] 陳式太極拳基本功 太極拳如何呼吸
- 太極拳跟其他的運動項目使用的呼吸方式不太一樣，太極拳采用的是腹式呼吸的方法，這種呼吸方式與普通的呼吸方式不同，這種呼吸方法是“尚鼻而不尚口”，那么到底怎樣練習
- [太極拳教程] 孫氏太極拳 太極拳48式視頻
- 太極拳治病和健身之所以有顯著作用，是和太極拳意識與動作相結(jié)合的練法密切聯(lián)系在一起的。因為在太極拳運動中，大腦神經(jīng)中樞都集中在動作中即意識引導動作，運動神經(jīng)的興奮
- [太極拳教程] 太極拳視頻 怎樣做到氣沉丹田
- 練拳過程中的氣沉丹田是隨著拳勢的變化，讓氣在丹田(氣海)與中脘之間，有提有下，太極拳講究的是氣沉丹田，那么應(yīng)該怎樣練習呢?小編在下面的文章給大家總結(jié)了一些，
- [太極拳教程] 吳氏太極拳 如何練習推手
- 學習太極拳，首先要了解和熟悉太極拳，學習太極要按照太極拳的步驟，循序漸進的學習。太極拳的推手也是太極的一大特色，推手太極拳的最基本的入門條件，那么應(yīng)該怎樣學
- [太極拳教程] 太極拳視頻 太極拳75式
- 太極拳在中國武術(shù)中的傳播很廣泛，尤其對中老年人強身健體有著重要的作用。今天給大家推薦的是陳氏太極拳老架一路75式的教學視頻，以前來學習一下吧!
- [太極拳教程] 太極拳視頻 陳式太極拳83式
- 太極拳的松柔是一種心理活動，意念為先，是宏觀到微觀，是上、中、下三盤，由局部到整體的松柔。在前面的文章中給大家簡單的介紹了一下上盤和中盤的松軟學習方法，下面來
- [太極拳教程] 太極拳教學 高佳敏24式演練
- 太極拳是中國傳統(tǒng)的武術(shù)之一，是結(jié)合了陰陽五行之學，傳統(tǒng)哲學的一項健身運動。太極拳也有很多值得我們學習以及研究的地方，今天給大家推薦的是太極拳高佳敏24式太極拳
- [太極拳教程] 武式太極拳46式 競賽套路完整演練
- 太極拳有陳氏太極拳，楊氏太極拳，武氏太極拳，吳氏太極拳，孫氏太極拳等等，今天給大家推薦的是武氏太極拳46式的演練視頻以及給大家簡單的介紹了一下武氏太極拳的特
- [太極拳教程] 太極拳基本功 學習太極刀禁忌
- 太極拳已經(jīng)逐漸的成為了人們?nèi)粘ｅ憻捝眢w的一項健身運動了，因為太極拳具有很高的健身價值。今天給大家推薦的是吳式太極拳基本功的視頻演練，下面就跟著視頻來學習一下吧!
- [太極拳教程] 33式太極拳教學 太極拳的好處
- 很多研究證明太極拳具有很高的醫(yī)療保健作用，長期練習對于我們的身體有很大的幫助，那么這些好處體現(xiàn)在哪些方面呢?一起看下面的文章。
- [太極拳教程] 楊氏太極刀 40式演示視頻
- 楊氏太極刀屬楊氏太極拳的器械運動項目，是在楊氏太極拳的基礎(chǔ)上進行創(chuàng)編，結(jié)合了刀法，其演練方法和要領(lǐng)以及風格特點與楊氏太極拳基本相同，本期給大家推薦的是楊氏4
- [太極拳教程] 太極拳教學 42式蓮花太極扇
- 太極扇是屬于太極拳中器械的一種，太極扇的創(chuàng)編目的主要是為了鍛煉身體。因此太極扇是一種既有健身效果，又很美觀的一套太極健身項目。今天給大家推薦的是42式蓮花太
- [太極拳教程] 陳式太極拳83式 太極拳訓練方法
- 陳式太極拳是中國古老的拳種之一，也是目前人們最喜愛的健身項目之一。陳式太極拳是依據(jù)陰陽之理、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學說及導引、吐納術(shù)，綜合武術(shù)技術(shù)創(chuàng)編而成的。今天給大家推
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