- [中醫(yī)理論] 換季睡不好？中醫(yī)教你“順時養(yǎng)生”，擺脫失眠超簡單
- 每到季節(jié)交替時，不少人會遭遇“睡眠難題”：躺在床上翻來覆去難以入睡，好不容易睡著卻頻繁醒轉(zhuǎn)，清晨醒來仍覺得疲憊。從中醫(yī)視角來看，這并非單純的“睡眠問題”，而
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 告別眼疲勞，中醫(yī)有妙招！開學(xué)季飲食調(diào)理+日常習(xí)慣，讓雙眼明亮有神
- 開學(xué)后，學(xué)生們面對課本、黑板和電子設(shè)備的時間大幅增加，眼睛容易出現(xiàn)干澀、疲勞、視物模糊等問題。中醫(yī)認為，“肝開竅于目”，眼部健康與臟腑功能、氣血運行密切相關(guān)
- [中醫(yī)理論] 看中醫(yī)前要注意！這8件事千萬別做，否則影響診斷，快記牢
- 中醫(yī)診斷講究“望聞問切”，通過觀察神色、聆聽聲音、詢問癥狀、觸摸脈象來判斷病情。若看診前做了某些干擾性的事，可能會掩蓋真實的身體狀態(tài)，影響醫(yī)生的判斷?？粗嗅t(yī)
- [二十四節(jié)氣] 大暑不養(yǎng)生，一年病纏身！中醫(yī)教你這樣做輕松度夏
- 大暑，作為夏季的最后一個節(jié)氣，是一年中最熱的時候，此時“濕熱交蒸”達到頂峰。在這樣的氣候條件下，人體的陽氣浮于外而內(nèi)里相對虛弱，極易受到暑濕之邪的侵襲。中醫(yī)
- [中醫(yī)理論] 中醫(yī)圈瘋傳的拔罐減肥是玄學(xué)還是真有用 看完秒懂
- 最近，拔罐減肥在養(yǎng)生圈掀起熱潮，不少人宣稱通過拔罐輕松甩掉幾斤贅肉，甚至有人說“躺著就能瘦”。這不禁讓人好奇：拔罐減肥究竟是中醫(yī)智慧的結(jié)晶，還是一場“智商稅
- [養(yǎng)生常識] 別小瞧 慢性腎臟病特點藏在分期分型里
- 慢性腎臟病是由各種原因?qū)е碌哪I臟結(jié)構(gòu)或功能異常的慢性進展性疾病。第六次中國慢性病及危險因素監(jiān)測結(jié)果顯示，2018～2019年我國成人慢性腎臟病患病率約為8.
- [中醫(yī)理論] 傳統(tǒng)中醫(yī) 如何在肥胖癥治療中“大放異彩”
- 肥胖癥的中醫(yī)藥治療遵循整體觀念和辨證論治。在生活方式干預(yù)基礎(chǔ)上，可依患者體質(zhì)、中醫(yī)辨證、季節(jié)時令、地理環(huán)境等因素進行辨證施膳;可采用中醫(yī)導(dǎo)引法(如24式太極
- [養(yǎng)生常識] 家長必看 青少年肥胖如何定義與判定 中醫(yī)還有這些分型
- 肥胖是一種慢性代謝性疾病。近些年來，我國兒童青少年肥胖率快速上升，已成為重要公共衛(wèi)生問題之一。《中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況報告(2020年)》顯示，6歲以下兒
- [養(yǎng)生常識] 認識肥胖 現(xiàn)代定義與中醫(yī)分型解讀
- 肥胖是一種慢性代謝性疾病，近些年來，全球超重和肥胖率正快速增長，已成為威脅人類健康的嚴重問題。肥胖的發(fā)生雖然受遺傳、環(huán)境和社會文化等因素共同影響，但根本原因
- [中醫(yī)理論] 別再忽視 中醫(yī)養(yǎng)肺妙法輕松抵御肺部危機
- 肺，在中醫(yī)理論中被譽為“華蓋”，居于五臟六腑之首，像一把保護傘般守護著其他臟腑。它主氣司呼吸，與外界直接相通，通過吸入清氣、呼出濁氣，維持人體正常的生命活動
- [養(yǎng)生常識] 必看 醫(yī)生眼中的養(yǎng)生神運動究竟有啥獨特魅力
- 在探尋健康生活的道路上，養(yǎng)生運動是關(guān)鍵一環(huán)。而有幾種運動，憑借卓越的養(yǎng)生效果，備受醫(yī)生推崇。它們不僅能強身健體，還能改善心理狀態(tài)，助力我們?nèi)轿惶嵘】邓?/DD>
- [果類] 一天一蘋果醫(yī)生遠離我是真的嗎 吃蘋果有何禁忌 吃錯易傷身
- 在國外，人們對于吃蘋果尤為重視，提出了“一天一蘋果，醫(yī)生遠離我”的說法，足以看出吃蘋果好處多，有些人還把蘋果稱作“全方位營養(yǎng)食物”都能看出食用蘋果后對身體的
- [中醫(yī)理論] 中醫(yī)和西醫(yī)說到的脾有何不同 越來越多人出現(xiàn)脾虛和什么有關(guān)
- 根據(jù)病癥的需要，采用的緩解護理方式也不同，如今常見的方式無疑是西醫(yī)，但隨著養(yǎng)生觀念不斷提升，中醫(yī)也逐步被人接受，比之前境況好多了，再一次在治病方面得到尊重。
- [養(yǎng)生常識] 看個病為什么醫(yī)生總問有沒有對象結(jié)婚 是八卦還是另有玄機
- 日常生活中，當(dāng)我們感到身體哪里不舒服時會去看一下，而在看的時候，很多人都被醫(yī)生像查戶口一樣問這問那的，甚至有父母陪著孩子來的，還會不耐煩，覺得問那么多是怕我
- [果類] 醫(yī)生提醒服藥期間不建議吃柚子外 還有這6種水果請慎吃
- 在日常生活中，柚子以其獨特的酸甜口感和豐富的營養(yǎng)價值，深受人們的喜愛。然而，在醫(yī)療領(lǐng)域，醫(yī)生卻常常提醒患者在服藥期間避免食用柚子。這一看似矛盾的建議背后，隱
