- [藥膳食療] 養(yǎng)肝吃什么 這份應(yīng)季食譜請收好
- 春季萬物復(fù)蘇,中醫(yī)認(rèn)為“春氣通于肝”,此時正是養(yǎng)肝排毒的黃金時節(jié)。肝臟作為人體重要的解毒和代謝器官,在春季得到悉心調(diào)養(yǎng),能為全年的健康打下堅實(shí)基礎(chǔ)。養(yǎng)肝食物
- [養(yǎng)生食譜] 超實(shí)用 晚上不知道吃啥 這幾款美食閉眼入
- 忙碌了一天,夜幕降臨,肚子開始咕咕叫,卻在“晚上吃什么”這個問題上犯了難。點(diǎn)外賣怕不健康,下館子又太麻煩,自己下廚又不知道做什么。別擔(dān)心!今天就為大家?guī)韼?/DD>
- [兒童] 輔食攻略 5個月寶寶能吃這些輔食 營養(yǎng)又好消化
- 當(dāng)寶寶長到5個月,小小的嘴巴開始對大人的食物投來好奇的目光,這正是添加輔食的重要信號!合理添加輔食不僅能為寶寶補(bǔ)充營養(yǎng),還能鍛煉咀嚼和吞咽能力。但面對“輔食
- [中醫(yī)理論] 濕氣退退退 這些食療祛濕法太贊了
- 早上起床像被“灌了鉛”,渾身沉重不想動;臉上油光滿面,頭發(fā)剛洗就黏膩;大便總是黏馬桶沖不干凈……如果你也被這些問題困擾,多半是體內(nèi)濕氣在“搞鬼”!別擔(dān)心!今
- [中藥本草] 被吹上天的“蟲草”養(yǎng)生功效大揭秘 這些禁忌千萬別踩雷
- 在養(yǎng)生圈,蟲草絕對是“明星選手”,甚至被不少人奉為包治百病的“神藥”。從高端禮盒到日常養(yǎng)生湯品,總能看到它的身影。但蟲草真有傳說中那么神奇嗎?今天就帶大家理
- [飲食] 化療期飲食攻略 吃對這些幫身體“滿血復(fù)活”
- 經(jīng)歷過化療的人都知道,那段日子就像一場“身體與病痛的拉鋸戰(zhàn)”。惡心嘔吐、食欲不振、白細(xì)胞下降……每一個副作用都在消耗著患者的體力和信心。而飲食,就像黑暗中的
- [飲食] 從內(nèi)調(diào)理肝臟 9種養(yǎng)肝食物還你健康“小心肝”
- 熬夜加班后眼睛干澀、晨起口苦、食欲不振,這些看似不起眼的小癥狀,可能都是肝臟發(fā)出的“求救信號”。作為人體最大的解毒器官,肝臟承擔(dān)著代謝、排毒、合成等重要功能
- [養(yǎng)生食譜] 洋槐樹花的神仙吃法大賞 一口淪陷的限定美味
- 每到春末,洋槐樹就掛滿了串串潔白的花朵,遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去,宛如飄落人間的云朵,空氣中還彌漫著清甜的香氣。洋槐樹花不僅顏值高,更是隱藏的“美食寶藏”。今天就帶大家解鎖
- [養(yǎng)生食譜] 控糖不挨餓 血糖高孕婦一周營養(yǎng)食譜大公開
- “懷孕后查出血糖高,每天吃飯像做選擇題,既怕吃錯升血糖,又擔(dān)心營養(yǎng)不夠影響寶寶發(fā)育!”相信這是不少血糖高孕婦的真實(shí)心聲。孕期血糖管理至關(guān)重要,吃對食物不僅能
- [中醫(yī)理論] 別再亂補(bǔ)了 真正能活血的食物就這幾種 快收藏
- 你是否經(jīng)常感到手腳冰涼、容易疲憊,或是身體某個部位偶爾出現(xiàn)刺痛?這些癥狀很可能與氣血不暢有關(guān)。很多人聽說活血能改善這些情況,便開始盲目進(jìn)補(bǔ),可效果卻不盡人意
- [誤區(qū)] 警惕!胖人吃它升糖巨快,卻被當(dāng)作健康粗糧,很多人天天端上桌
- 在健康飲食觀念的普及下,“多吃粗糧”成為不少人的飲食準(zhǔn)則——大家普遍認(rèn)為粗糧富含膳食纖維,能延緩血糖上升、幫助控制體重,尤其適合需要減脂或控糖的人群。但很少
- [飲食] 秋燥皮膚敏感?選對食物,給皮膚“穿”上防護(hù)衣
- 入秋后,天氣逐漸轉(zhuǎn)涼,空氣濕度大幅下降,“秋燥”也隨之而來。不少人會發(fā)現(xiàn)皮膚變得干燥緊繃,甚至出現(xiàn)脫屑、泛紅、瘙癢等敏感癥狀,這是因?yàn)榍镌飼铀倨つw水分流失
- [養(yǎng)生食譜] 早餐別瞎吃 這8款營養(yǎng)早餐開啟活力一整天
- 每天清晨,當(dāng)陽光透過窗戶灑在臉上,肚子適時發(fā)出“咕嚕咕?!钡目棺h聲,這時,一份營養(yǎng)均衡的早餐就成了喚醒身體、開啟元?dú)鉂M滿的“魔法鑰匙”。但很多人在早餐選擇上
- [飲食] 低血糖急救必看 升血糖比較快的10種食物清單
- 頭暈、心慌、手抖、冒冷汗……當(dāng)這些癥狀突然出現(xiàn),很可能是低血糖發(fā)出的“警報”。低血糖雖常見,但不及時處理會讓人渾身難受,甚至影響正常生活。別慌!關(guān)鍵時刻,選
- [女性飲食] 大姨媽期間吃這6種食物 輕松緩解痛經(jīng)煩惱
- 每個月總有那么幾天,“大姨媽”到訪時,不少女性會被痛經(jīng)折磨得坐立難安。止痛藥雖能暫時緩解疼痛,但“是藥三分毒”,長期依賴并非良策。其實(shí),通過合理飲食,就能在