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- [藥膳食療] 葛根粉的8種創(chuàng)意吃法 美味與健康兼得
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- [谷類] 燕麥片的“七十二變” 總有一款饞哭你
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- [飲食] 血糖高別慌 這些“神仙食物”助你穩(wěn)糖
- 血糖高就只能對(duì)著美食望而卻步?其實(shí)只要吃對(duì)食物，既能享受美味，又能穩(wěn)定血糖。對(duì)于血糖偏高的人群來說，飲食控制是管理血糖的重要一環(huán)。血糖高吃什么食物降得快？接
- [菜類] 黃瓜西紅柿CP 能組局還是“拆伙”
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- [果類] 哈密瓜的“甜蜜陷阱” 吃多了真的會(huì)上火
- 夏天一到，水果攤的哈密瓜就成了“頂流”，黃澄澄的瓜肉，咬一口汁水四溢，甜得讓人直瞇眼?？上硎苊牢兜耐瑫r(shí)，不少人心里犯起嘀咕：吃這么甜的哈密瓜，到底是上火還是
- [飲食] 腎臟虛弱吃什么好 吃對(duì)這些身體會(huì)謝謝你
- 在傳統(tǒng)中醫(yī)理論中，腎被視為“先天之本”，對(duì)人體的生長(zhǎng)發(fā)育、生殖繁衍以及新陳代謝等生理功能起著至關(guān)重要的作用。然而，隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，工作壓力增大、不良
- [養(yǎng)生常識(shí)] 別亂擦 姜片擦頭皮的“坑”你知道嗎
- 在日常生活中，常能聽到用姜片擦頭皮可以生發(fā)、改善頭皮環(huán)境的說法，這種看似天然簡(jiǎn)單的護(hù)發(fā)方式，受到不少脫發(fā)、頭皮問題困擾者的青睞。然而，“是藥三分毒”，即使是
- [中藥本草] 黑枸杞這樣搭配泡水喝太驚艷了
- 黑枸杞富含花青素、維生素、礦物質(zhì)等多種有益成分，具有抗氧化、明目、增強(qiáng)免疫力等功效，備受養(yǎng)生人士喜愛。然而，若想讓黑枸杞的養(yǎng)生效果更上一層樓，巧妙搭配其他食
- [中醫(yī)理論] 白厚舌苔到底怎么回事 原來中西醫(yī)看法竟不同
- 照鏡子時(shí)，突然發(fā)現(xiàn)自己的舌苔發(fā)白發(fā)厚，不少人會(huì)心生疑惑：這到底是怎么回事？是身體哪里出了問題？其實(shí)，舌苔是身體健康的“晴雨表”，發(fā)白發(fā)厚的變化往往反映著身體
- [果類] 海棠果能吃嗎 揭秘這種小眾水果的隱藏吃法
- 金秋時(shí)節(jié)，街邊的海棠樹掛滿紅彤彤的果子，像綴滿枝頭的小燈籠。這讓人不禁好奇：海棠果究竟能不能吃？是“徒有其表”的觀賞果實(shí)，還是隱藏的美味寶藏？今天就帶大家揭
- [飲食] 減肥黨必看 晚上這樣吃吃飽還能悄悄掉秤
- 在減肥這場(chǎng)持久戰(zhàn)中，飲食控制至關(guān)重要，而晚餐的選擇更是重中之重。吃對(duì)了，既能滿足口腹之欲，又能助力減肥大業(yè)；吃錯(cuò)了，則可能讓之前的努力功虧一簣。那減肥晚上吃
- [女性飲食] 女性肝火旺盛別擔(dān)心 3類食物來幫忙
- 在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，女性常常面臨工作、家庭等多方面的壓力，加上生理期、情緒波動(dòng)等因素影響，很容易出現(xiàn)肝火旺盛的情況。從中醫(yī)角度來看，肝火旺盛會(huì)表現(xiàn)為情緒煩
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- [中醫(yī)理論] 脾胃虛別慌 這些食物來“救場(chǎng)”
- 脾胃，在中醫(yī)理論中被稱為“后天之本”，氣血生化之源。脾胃功能正常，才能將食物轉(zhuǎn)化為營養(yǎng)物質(zhì)，輸送到全身，維持人體正常的生命活動(dòng)。一旦脾胃虛弱，就容易出現(xiàn)食欲
