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- [疾病預(yù)防] 警惕！前列腺變大找上你？憋尿、嗜辣等5個(gè)習(xí)慣是“元兇”，男人快自查
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- [養(yǎng)生常識(shí)] 脂肪也分“好壞”？臀部和大腿的脂肪是優(yōu)勢(shì)，這些好處你未必知道
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- [女性飲食] 大姨媽期間吃這6種食物 輕松緩解痛經(jīng)煩惱
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- [養(yǎng)生常識(shí)] 維生素D吃對(duì)時(shí)間才有效 科學(xué)時(shí)間大公開
- 維生素D不僅對(duì)骨骼健康至關(guān)重要，能夠促進(jìn)鈣的吸收與利用，預(yù)防骨質(zhì)疏松，還在調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)、降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)等方面發(fā)揮著重要作用。然而，許多人在補(bǔ)充維生素D時(shí)
- [菜類] 吃土豆也能知血糖？選蒸/煮款，餐后看這些反應(yīng)就有初步答案
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- [健康塑身] 別讓宵夜毀了你的腰！和睡覺有關(guān)的胖肚子習(xí)慣
- 提到胖肚子的原因，多數(shù)人會(huì)想到吃得多、動(dòng)得少，或是熬夜打亂代謝。但很少有人知道，還有一個(gè)與睡覺相關(guān)的壞習(xí)慣，正悄悄讓脂肪在腹部堆積——那就是長期睡前吃宵夜。
- [煙酒茶] 喝大麥茶前看一看 這些功效和禁忌不知道會(huì)吃虧
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- 在健康養(yǎng)生的潮流中，汗蒸以其促進(jìn)血液循環(huán)、舒緩身心等功效受到不少人的青睞。然而，對(duì)于女性而言，汗蒸雖有一定益處，但過度或不恰當(dāng)?shù)暮拐?，可能?huì)對(duì)子宮健康產(chǎn)生不
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- [身體] 關(guān)燈玩手機(jī)小心眼睛“拉警報(bào)”
- 隨著智能手機(jī)的普及，在睡前關(guān)燈后玩手機(jī)已成為許多人的習(xí)慣。然而，這種看似愜意的放松方式，實(shí)則在不知不覺中對(duì)眼睛造成了極大的傷害。眼睛是我們感知世界的重要器官
