- [飲食] 補充適量B族維生素 產(chǎn)生的4個好處讓你意想不到
- 我們的身體需要多種營養(yǎng)素的支持,才能保證機(jī)體的正常運轉(zhuǎn),通過合理的飲食能基本滿足身體對于營養(yǎng)素的需求,但是有的人飲食不健康,導(dǎo)致體內(nèi)某種營養(yǎng)物質(zhì)缺乏,需要額
- [健康塑身] 減肥期間吃這4種常見肉類 減肥效果更好
- 很多朋友都想將體重控制在合理范圍內(nèi),因為肥胖不僅不會讓我們的體型不好看,還會影響我們的身體健康。想要減肥,一定要及時調(diào)整飲食,肉類的攝入不僅能提供能量,還能
- [飲食] 腹瀉后不能吃哪些食物 這種常見食物腹瀉時不建議你吃
- 很多人都有過腹瀉的經(jīng)歷,導(dǎo)致腹瀉的原因有很多,比如吃了不干凈的食物、病毒感染、腹部受涼等,出現(xiàn)腹瀉癥狀之后,我們的飲食要有所調(diào)整,出現(xiàn)腹瀉癥狀之后不能吃哪些
- [養(yǎng)生常識] 空腹飲食的誤區(qū)有哪些 這6個空腹飲食誤區(qū)建議收藏
- 空腹?fàn)顟B(tài)我們的腸胃比較虛弱,此時如果食用辛辣刺激性的食物,很有可能刺激到胃黏膜,從而影響胃部的健康,所以有的人就認(rèn)為有的食物空腹時不建議食用,比如柿子、香蕉
- [養(yǎng)生常識] 元宵節(jié)的習(xí)俗 除了元宵還可以吃這4種食物
- 正月十五是元宵節(jié),元宵節(jié)也是春節(jié)之后的第一個傳統(tǒng)節(jié)日,也被稱為上元節(jié),在元宵節(jié)這一天,很多地區(qū)都會舉辦一些活動來慶祝。而且元宵節(jié)留下的習(xí)俗也非常多,那么元宵
- [二十四節(jié)氣] 立春的習(xí)俗 有關(guān)立春的這5個習(xí)俗介紹給你
- 立春是春季的第一個節(jié)氣,春表示溫暖、生長,很多地區(qū)會用不同的習(xí)俗來迎接立春的帶來,那么立春的習(xí)俗有什么?立春時節(jié),我們的養(yǎng)生方式也要有所調(diào)整,那么立春養(yǎng)生不
- [二十四節(jié)氣] 立春吃什么好 7種立春養(yǎng)生食物不容錯過
- 立春時節(jié),雖然已經(jīng)進(jìn)入了春季,但是天氣還是比較寒冷,此時一定要做好防寒保暖措施。春季萬物復(fù)蘇,也長出了許多應(yīng)季的食物,適量食用有助于養(yǎng)生,那么立春吃什么好?
- [疾病預(yù)防] 高血壓前期怎么辦 醫(yī)生建議想降血壓要做好這3件事
- 血壓的正常對身體健康來說非常重要,當(dāng)血壓達(dá)到一定標(biāo)準(zhǔn)時才會被確診為高血壓,如果血壓比正常值要高,但是還沒有達(dá)到確診高血壓的標(biāo)準(zhǔn),此時被稱為高血壓前期,那么高
- [飲食] 補腦別只知道吃核桃 這6種食物補腦效果也很好
- 大腦的健康對我們非常重要,尤其是對于發(fā)育期的孩子和年紀(jì)大的老年人來說,保護(hù)大腦的健康更加重要。很多人都認(rèn)為吃核桃對大腦健康有好處,其實還有很多常見食物對大腦
- [飲食] 除夕吃什么好 這6種食物營養(yǎng)豐富寓意也好
- 除夕是團(tuán)圓的日子,很多家庭在除夕夜都會吃年夜飯,年夜飯吃什么也是有講究的,通常會有一個好的寓意,那么除夕夜吃什么好呢?除了吃年夜飯,除夕還有很多習(xí)俗,除夕的
- [二十四節(jié)氣] 大寒的習(xí)俗 大寒的這5個習(xí)俗你知道幾個
- 大寒是第二十四個節(jié)氣,大寒之后即將迎來立春,很多地區(qū)對大寒節(jié)氣是非常重視的,那么大寒的習(xí)俗有哪些呢?大寒時節(jié)可以多吃溫性食物,對身體健康有好處,但是哪些食物
- [二十四節(jié)氣] 大寒吃什么好 這7種常見食物大寒時節(jié)別錯過
- 大寒時節(jié)天氣寒冷,此時更要注重養(yǎng)生,飲食合理是養(yǎng)生的一個重要環(huán)節(jié),在大寒時節(jié)想要更健康,吃什么比較好呢?很多人對于大寒時節(jié)都不太了解,大寒時節(jié)的由來是什么呢
- [飲食] 冬季養(yǎng)肺吃什么好 這些常見食物不可錯過
- 多數(shù)感染了新冠病毒的患者在恢復(fù)之后,還是會有咳嗽癥狀,有的患者咳嗽的癥狀還較為嚴(yán)重,中醫(yī)認(rèn)為,如果長時間咳嗽,建議好好養(yǎng)肺,而“白色入肺”,那么冬季養(yǎng)肺要吃
- [身體] 冬季如何美白 想美白這4件事一定要做好
- 多數(shù)女性朋友都希望自己的皮膚白白嫩嫩的,尤其是在較為干燥的冬季,白嫩的皮膚會讓我們看起來更有活力,那么冬季要如何做好美白工作呢?一些食物食用之后有助于美白,
- [二十四節(jié)氣] 小寒的習(xí)俗 小寒這5個習(xí)俗多數(shù)人都不知道
- “冬雪雪冬小大寒”,小寒時節(jié)是冬季第五個節(jié)氣,天氣變得越來越冷,為了迎接小寒的到來,不同地方有不同的習(xí)俗,那么小寒的習(xí)俗有哪些呢?小寒時節(jié)飲食尤其需要注意,