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- 生命在于運動，每天多動動，對身體好，特別是對于上了年紀的人，更應(yīng)該運動。不過老年人的年紀大了，在運動的時候，不能透支身體，需要量力而為，不要做劇烈運動，建議
- [用品] 夏天涼席、冰絲席、竹席、藤席選哪種好
- 涼席是我國的夏季特色，家家戶戶都會用。作為防暑降溫的神器，涼席拯救了睡眠，讓夏天的夜晚變得沒有那么難熬。但是，作為和身體親密接觸的日用品，涼席選不對、睡不對
- [健康塑身] 減肥期間牢牢記住這3點 讓你的脂肪更高效消耗
- 減肥期間注意哪些能消耗脂肪？大家有沒有發(fā)現(xiàn)，身邊總有一群人每天都在各種場合如朋友圈、微博等等地方立減肥的Flag，但是一段時間過去了，似乎他們并沒有太大的改
- [養(yǎng)生常識] 獻血對身體究竟有利還有害 是時候告訴你真相了
- 在中國，一直都提倡無償獻血，從生活周圍的情況就能夠明顯感受到。無論是在學校，還是在大的廣場，都能看到無償獻血車，在學校的時候，還會搞相關(guān)活動。
- [健身常識] 堅持清晨跑步鍛煉能得到什么益處 有什么事項要注意
- 說到鍛煉身體，最容易想到的是跑步。跑步?jīng)]有技巧的要求，也不太挑選場地，是方便又經(jīng)濟的項目。很多人喜歡早起跑步，長期堅持下來，好處非常多。不管是在戶外跑，還是
- [女性保健] 女人來了大姨媽哪些食物不能吃 經(jīng)期護理 錯誤不能犯
- 女性來月經(jīng)的時候，需要特別注意保健，作為身體特殊時期，一旦護理不當，或會惹來大麻煩。
- [健身常識] 權(quán)威醫(yī)學雜志選出的最佳運動 跑步游泳都比不上
- 運動有益健康，但哪項運動最具“性價比”，能夠讓人獲得更高的受益呢?權(quán)威的醫(yī)學雜志《柳葉刀》通過10年追蹤了8萬人得出了結(jié)論，不是游泳，不是跑步，而是羽毛球、
- [養(yǎng)生常識] 每晚睡前都看電視的人 身體或早或晚會承受后果
- 現(xiàn)在的生活條件好了，除了衣食住行都得到滿足，娛樂生活也是非常的豐富，電子產(chǎn)品的普及，給大家都帶來了便捷，也讓大家的空閑時間有了消遣，不至于太無聊。
- [養(yǎng)生常識] 早餐要在幾點吃 早餐總是吃很晚小心糖尿病找上門
- 糖尿病是當今最常見的問題之一，在我國非常常見。為什么糖尿病會如此高發(fā)呢?背后有多種誘因，其中飲食習慣是很重要的因素之一。
- [養(yǎng)生常識] 早起后到底先刷牙還是先喝水 需注意什么
- 說到這個話題，很多人可能都很疑惑，畢竟有相當多的人，對于先刷牙還是先喝水，可能做錯了，在早起后，是先刷牙呢?還是先喝水呢?這確實是比較難的選擇，到底該怎么做
- [健身常識] 又想運動又怕傷到膝蓋怎么辦 教你如何避免傷膝
- “生命在于運動”，對于這句話對大家都不陌生，不僅可以有效的提高我們的身體素質(zhì)，而且還能有效的幫助身體進行新陳代謝，加速體內(nèi)毒素的排出，對于人們的健康大有裨益
- [健康塑身] 每天走一萬步可以減肥是真是假 控制在這個數(shù)為宜
- 走路是一項很簡單的運動，若是能走路甩掉身上多余的脂肪，當然很好，不知從什么時候流行起來了“日行萬步”的說法，說每天只要走一萬步就能幫助減肥瘦身，于是很多人紛
- [養(yǎng)生常識] 外出住酒店要先燒水澆馬桶 對了還有五件事要注意
- 我們出門在外，風餐露宿的時候酒店就是我們最好的臨時落腳點，現(xiàn)代網(wǎng)上很多人提倡夫妻住酒店，先燒開水澆馬桶，這樣的說法引起了很多人的不解，不清楚這是為什么，今天
- [疾病預防] 得了濕疹能不能洗澡 若是洗澡 有什么注意事項
- 說到濕疹，很多媽媽是比較有發(fā)言權(quán)的，因為自己的寶寶就曾經(jīng)飽受過它的困擾，媽媽們基本上都跟濕疹“斗智斗勇”過，關(guān)于濕疹寶寶的護理，很多人媽媽都表示，濕疹濕疹，
- [飲料] 長期只喝燒開的自來水不喝桶裝水會怎樣 選擇飲用水也有講究
- 其實隨著社會的不斷發(fā)展，人們除了對飲食有講究外，喝水也開始“講究起來”了。年輕人覺得國內(nèi)的自來水不干凈，哪怕是燒開了而不能喝。很多人甚至長期購買桶裝水、礦泉
