- [二十四節(jié)氣] 立秋后身體要“收”！醫(yī)生強(qiáng)調(diào)的3個(gè)細(xì)節(jié)，做好了秋冬少遭罪
- 立秋是自然界由“長”轉(zhuǎn)“收”的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，陽氣漸收，陰氣漸長。此時(shí)養(yǎng)生若不順應(yīng)“收斂”之道，仍沿用夏季的耗散習(xí)慣，易導(dǎo)致秋冬出現(xiàn)免疫力下降、疲勞乏力等問題。立秋
- [養(yǎng)生常識] 你可能沒聽過，但能挽救發(fā)量的一個(gè)好辦法
- 在這個(gè)注重形象的時(shí)代，發(fā)量問題困擾著越來越多的人。如何改善發(fā)量稀少？提到護(hù)發(fā)，人們往往會(huì)想到洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素或食療，卻很少有人知道，“頭皮按摩”這個(gè)簡單易行的
- [健康塑身] 3分鐘揭秘：脂肪燃燒后咋排出？途徑清晰，別再被錯(cuò)誤說法誤導(dǎo)
- 脂肪是人體重要的能量儲(chǔ)備，當(dāng)身體需要額外能量時(shí)，儲(chǔ)存的脂肪會(huì)被“燃燒”分解，最終以特定形式排出體外。脂肪燃燒后如何排出體外？這個(gè)過程涉及復(fù)雜生理反應(yīng)，了解其
- [二十四節(jié)氣] 立秋遇末伏，暑燥交織！這幾個(gè)養(yǎng)生要點(diǎn)，幫你平穩(wěn)過渡不生病
- 立秋的腳步漸近，秋意卻尚未完全鋪開，末伏的“余威”仍在，暑熱與濕氣交織，形成“上蒸下煮”的體感。此時(shí)若養(yǎng)生不當(dāng)，暑邪易趁虛而入，秋燥也可能悄然來襲，讓人陷入
- [二十四節(jié)氣] 立秋養(yǎng)生指南 躲開“秋老虎”安穩(wěn)入秋有妙招
- “立秋不是秋，天涼白露后”，雖然立秋標(biāo)志著秋季的開始，但此時(shí)暑氣未消，“秋老虎”虎視眈眈，晝夜溫差逐漸拉大，人體很容易出現(xiàn)不適。想要安穩(wěn)度過這個(gè)季節(jié)交替的關(guān)
- [疾病預(yù)防] 別讓腰痛纏上你！每天堅(jiān)持走夠這個(gè)量，腰部更結(jié)實(shí)，久坐族尤其要看看
- 腰痛已成為困擾現(xiàn)代人的常見問題，久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)是主要誘因。而走路作為一種簡單易行的運(yùn)動(dòng)，被證實(shí)能有效降低腰痛風(fēng)險(xiǎn)，但關(guān)鍵在于“走夠量”。只有掌握科學(xué)的走路強(qiáng)
- [疾病預(yù)防] 汛期來臨，小心血吸蟲！從感染癥狀到預(yù)防妙招，這份健康提示請收好
- 汛期來臨，降雨增多導(dǎo)致水位上漲，河流、湖泊、稻田等水域環(huán)境發(fā)生變化，這也讓血吸蟲的傳播風(fēng)險(xiǎn)大幅提升。血吸蟲病是一種由血吸蟲寄生引起的傳染病，若不及時(shí)防治，可
- [中醫(yī)理論] 針灸減肥不是玄學(xué) 科學(xué)解析它究竟有沒有用
- “躺平就能瘦？針灸減肥靠譜嗎？”“朋友圈里有人靠針灸一個(gè)月瘦10斤，是真的嗎？”在減肥大軍不斷壯大的今天，針灸減肥憑借“不節(jié)食、不運(yùn)動(dòng)”的宣傳口號，吸引了無
- [中醫(yī)理論] 濕氣重到“發(fā)霉” 這6個(gè)祛濕大招讓你一身輕松
- 早上起床像被灌了鉛，渾身困乏；舌苔厚膩發(fā)黃，怎么刷都不干凈；頭發(fā)、皮膚一天不洗就油得能炒菜……如果你中了三條以上，那多半是被濕氣“纏上了”！濕氣被中醫(yī)稱為“
- [疾病預(yù)防] 這種癌拖不得！胃癌早期難發(fā)現(xiàn)，做好定期篩查這一步，能救命
- 在眾多癌癥中，有一種癌癥因其早期癥狀隱匿、易被忽視，往往發(fā)現(xiàn)時(shí)已處于中晚期，它就是胃癌。胃癌的發(fā)展多與長期拖延有關(guān)，很多人將早期不適當(dāng)作普通胃病，遲遲不就醫(yī)
- [養(yǎng)生常識] 跑步后補(bǔ)水有講究 科學(xué)飲水時(shí)間與方法全解析
- 剛跑完5公里，喉嚨干得冒煙，抓起一瓶水仰頭猛灌——這是不是你的日常操作?先別急!運(yùn)動(dòng)后錯(cuò)誤的喝水時(shí)間和方式，不僅會(huì)讓你越喝越渴，還可能給心臟、腸胃帶來負(fù)擔(dān)！
- [中藥本草] 石斛吃法大賞 總有一款能戳中你的味蕾
- 石斛，作為傳統(tǒng)名貴中藥材，素有“中華九大仙草”之稱，因其具有滋陰清熱、益胃生津等諸多養(yǎng)生功效，深受人們喜愛。然而，面對這味珍貴的藥材，很多人卻犯了愁：石斛到
- [養(yǎng)生常識] 拔智齒術(shù)后必知 這些坑千萬別踩
- 智齒作為口腔中最后萌出的牙齒，常常因生長位置不佳、反復(fù)發(fā)炎等問題需要拔除。拔智齒雖然是常見的口腔手術(shù)，但術(shù)后護(hù)理不當(dāng)可能引發(fā)傷口感染、出血不止等并發(fā)癥，影響
- [二十四節(jié)氣] 大暑至！中醫(yī)教你從衣食住行入手，輕松養(yǎng)生度酷夏
- 今日大暑，作為夏季的最后一個(gè)節(jié)氣，大暑時(shí)節(jié)驕陽似火，天氣酷熱且濕氣濃重，“暑、濕、熱”三邪交織。此時(shí)，人體陽氣浮越于外，脾胃功能相對薄弱，養(yǎng)生稍有不慎，疾病
- [二十四節(jié)氣] 大暑養(yǎng)生防病指南 安穩(wěn)度夏就靠這幾招
- “大暑大暑，上蒸下煮”，進(jìn)入一年中最熱的時(shí)段，不僅體感悶熱難耐，身體也容易被“暑邪”“濕邪”侵?jǐn)_。掌握正確的養(yǎng)生方法、提前做好防病準(zhǔn)備，才能在炎炎夏日里保持
